Всем, привет. Самая частая и самая болезненная трудность в вопросе детского сна - это частые, изматывающие пробуждения ночью.

-Когда закончится этот трэш!

-Я так больше не могу, я - мама зомби!

-Почему он не спит, что ему ещё нужно?

Эти проблемы сдабриваются поддерживающими словами мамы/свекрови/подружки "А что ты хотела? Спааать? Терпи, мы терпели и ты терпи".

Неужели ничего нельзя сделать 😪🤔? Можно и нужно 💪💪💪

Во - первых разобраться с причинами частых ночных пробуждений. А затем, зная врага в лицо, его можно победить 🧚‍♂️. Сегодня предлагаю рассмотреть причины ночных пробуждений. Почему дети ночью просыпаются? Как уменьшить количество ночных пробуждений? Когда я начну спать ночью? Эти вопросы волнуют добрую половину родителей малышей от ноля до трёх лет. А то и старше. Давайте разберёмся в причинах частых ночных пробуждений.

Для начала напишем список всевозможных причин, а потом рассмотрим каждую детально. Ребёнок просыпается из-за:

1. голода;

2. внешнего импульса-резкий и громкий звук или толчок;

3. дискомфорта;

4. страха или кошмара;

5. «привычки» просыпаться;

6. тревоги или тревожности;

7. невозможности сменить позу во время сна;

8. переутомления днём;

9. скачка в своём развитии.

Много причин? Дааа. Но разобравшись и понимая эту хитрую науку, можно значительно улучшить свой сон и сон любимого малыша. Ведь фрагментарный, рваный сон ночью не восстанавливает никого и утро следующего дня, после бессонной ночи, не кажется добрым...

Написать подробно про каждую из причин ночных пробуждений?