Что лучше для похудения: аквааэробика, зумба или кардио?
Девочки как думаете аквааэробика норм ?Для похудения и тонуса ? Или зумба лучше? Вообще что лучше вода или суша ? С учетом 3 кардио в неделю дома на дорожке быстрая ходьба с интервальным бегом ?
Катя·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Присоединяюсь к комментарию выше,на одном кардио далеко не уедешь...про аквааэробику вообще не верю,мне кажется она больше для беременных и пожилых дам подходит.
Оля··
@vikki_ego, я бы акву выбрала. С ней была отличная попка и тонус тела хороший 😅
Надеюсь, когда врачи разрешат спорт, найду что-то недалеко от дома 🙈
Vikki_Ego··
Мама сына (4 года)
мне онколог разрешил только кардио тренировки и воду )) на днях поеду к ней может разрешит хоть в отпуск съездить ...
Оля··
мне и в отпуск пока нельзя 🤦🏼♀️ но я и не доеду никуда 🤪😅
Викусик Wintersun·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Зумба очень крутая !! Сходила на пробное - оценила по полной .