@dr.omarova, похудение на 80%зависит от питания))) чисто от упражнений мы не похудеем😭 так что, если соблюдать пп и заниматься, эффект будет) я похудела на 8 кг, за 2 месяца.
Я один день на Ютубе включила и повторяла все там было написано всего лишь 4 минуты в день😂так после этих 4 минут неделю ноги болели ходила как инвалид 🤕
@movlanovasm, да блииин меня бы кто смотивировал , надо группу создать девочек и мотивировать друг друга , я вообще совсем недавно Дюймовочка была , мне это надо да сейчас 😀эти проблемы , ела всё подряд и стройняшка была 😭ключевое слово была😩