Как убрать большой живот? Упражнения.
Девочки, у кого была проблема с большим животом? Какие упражнения помогли? Именно упражнения, про питание знаю
Комментарии
Массаж медовый и тейпы помогли убрать воду. Ходила на массаж к мастеру в прошлом году.
@irisok хахахаха. Да, к сожалению волшебной таблетки ещё не придумали 🤧
@irisok, да больно но терпимо для меня. Начала делать сначала дренажный для похудения он больнее был для меня, низ живота был зелено-желтый в синяках а потом на медовый перешла так как от него нет синяков и он не такой больной
Миостимуляция + вакумно роликовый с инфрокрасным свечением. Чередовала. 10 сеансов.
Через сколько времени стали делать массаж? Меня напугали всеми ограничениями после КС, я теперь даже наклоняться боюсь)
@sokolyan74 полгода нельзя. Я "не гнала паровоз" и что бы наверняка не было проблем потом, год вообще не трогала. Но все опять таки индивидуально 🤷♀️
@irisok у меня после кс очень тяжело уходил живот. Хотя и питалась строго. А вот после аппаратного массажа прям как и не было. На все тело делала сразу.
@k_kristina_p вот и у меня после кесарева брюхо огромное. А какой именно массаж? Сколько сеансов?
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция?
Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Диастаз после родов: как убрать живот упражнениями
девочки, кто худой, но живот никак не уходит, и вы качали пресс, но бестолку, очень советую вам проверить есть ли у вас диастаз
клянусь, я столько пресс качала целый месяц по 50 раз 2 подхода ( днем и вечером ), но живот становился еще больше.
проверила есть ли у меня диастаз, и к моему удивление он у меня был 2 см где-то, начала делать упражнения чтоб укрепить кор, и вы не поверите за неделю у меня живот уменьшился в миллион раз
(хотела бы прикрепить фото, но нэээ могуууу)
занималась по этим...
Медовый массаж кстати тоже крутой 👌 я до беременности ходила на антицил и медовый, чередовала. Эффект понравился