Во сколько бы ни легли- встает в 6.30 🥶🥶🥶🥶 как уговорить еще поспать 🥴

Моя в 7.10, как часы ))) но мне норм, я сама в 5-6 встаю

А этом возрасте это нормально

У нас тоже в 6 подъем 😬

И у нас в 6:) Круто же просыпаться так рано - весь день впереди!

У нас в 6

О, да вы Сони 😁я что со старшим что сейчас в 5-5.30, а если по раньше уложить то в 4🤪

У нас в промежуток с 6 до 8 встаёт, сегодня в 6:25 проснулась и ни в одном глазу🤪 в ночь уходим с 18:30 до 20:30, жаворонок как папа, как стемнело сразу спать.

И мы в 6🙋🏼‍♀️

как бы вы сейчас не пытались изменить режим, у вас мало чего получится)

лучше просто спите с ребёнком. она же через часик то ложится?)

со временем будет постепенно под вас подстраиваться)

Укладывать раньше и ложиться спать самой тоже раньше) и смириться🙈 можно попробовать шторы блэкаут, с моими детьми это срабатывает

Пока что вас не спасут и шторы блэкаут ,у неё гормон мелатонин не вырабатывается при темноте .

Единственный выход это соблюдать время бодрствования и сна . Моя в этом возрасте тоже так просыпалась ,но гуляла минут 40 и засыпала ещё на 1-1.30 и я с ней спала .

У нас в 4,5 подъем и до 9 бодрствуем

Поэтому он когда 20:00 ложиться спать меня тоже вырубает