Девчонки.. Как вылезти их депрессии.. Родился второй малыш, а я жирная корова( после первого я, хоть и была полной, но ничего не висело.. А щас я ощущаю себя куском сала (( с растянутой кожей до колен..
(кормлю сейчас св, сцеженное, плюс в какие то кормления смесью.) но блин это жуть что со мной... (( 🤪🤪🤪 я б на себя даже не посмотрела.. А мужу либо пофиг и он ничего не говорит, или уже свыкся с тем, что у него такая жена.. Во время беременности не набирала вес вобще из за токса. Со своим же весом пкс второе было. Но щас я уже не могу на себя смотреть.. Мне противно (( хочется быть хоть и полной, но подтянутой.. Понятно что я до своего 46 го не похудею уже никогда, но хотя бы 48-50 быть..
Не знаю как начать и с чего начать..
И месячные от родов уже второй раз пришли. После их начала и молоко убывать стало и вес как будто больше становится.. Раздувает.. Гормоны наверное ещё пляшут. У меня один яичник.
Комментарии
Оо нет..мой вес на родах 85.с род дома 78 вышла.. затем через полгод 75. В год ребенку 73...кормила гв до 1.7...и вот сейчас 65 но 4месяца не кормлю как...вы же вот родили...вы сейчам расшевелитесь с хлопатами вот два года прошли и от всяческой беготни хлопот суеты ....увидите как схуднете...а сейчас вы свеженькая и ребеночку мамулька нужна в здравии
Просто чуть поменьше и постепенно...и не говорите мозгу про диету ...говорите мне ТАК легче...а то запреты манки ...а их нет именно разрешайте..тогда когда наступает голод и меньше дряни есть
Вы на гв?
Расскажу немного свою историю) за беременность набрала 20 кг, в роддоме оставила сразу 10. Приехала домой и начала есть и есть, постоянно сладкое .. вообщем +6 кг на весах. Это ужасно, я вообще была просто коровка)) сопли в кулак и начала правильно питаться ! Итог минус 16 кг за 3 месяца) мне помог фитнес тренер ,он мне прописал диету , тк я кормлю грудью и естественно сидеть на одной гречке и воде нельзя. Я даже спортом не занимаюсь, просто гв + правильное питание))! Дальше больше)) мама худеет, дочка набирает в весе как положено 🤗
@shkolnaya, пожалуйста мне тоже 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@nekrasova180694, здравствуйте , можно, что меню, пожалуйста 🙏
Не переживайте, похудеете и вес уйдёт. Старайтесь питаться правильно, питание на 80% поможет убрать живот
Мне тело мое не нравилось тоже после родов. Сыну было 1,5 месяца пошла в зал, по 3 часа там проводила. И правильно питалась
Вы на гв были?
А с сыном кто то сидел, пока вы занимались? Кс или ер?
@nekrasova180694, сначала на гв, потом искусственное. Сидела Бабушка с ним. Ер
@miroshkina_mama.. У меня св.. И пкс второе ((🤪
А бабули вобще не сидят с малыми. Даж в гости не приезжают. Мы к ним раз в месяц на часок заскакиваем только..
Худейте, будет уменьшаться, подтянется... Но не факт что полностью уйдет
@v_kube я написала что ВОЗМОЖНО полностью не убрать! Потому что качество кожи тоже роль играет, и поверьте не все можно убрать даже спортом.
@oanaoparina девочки, не ссорьтесь пожалуйста 🤗🤗🤗
Да, кожа у меня очень плохая. Вся растянутая, в растяжках и отвислом жире.. Чувствую себя спаниэлем. Ну что уж теперь. Как гв сверну так начну хоть как то заниматься. А пока правильное питание и вперёд 😉😉😉
@nekrasova180694 у меня тоже плохая, ещё после первых родов появился складка кожи, тренер сразу сказал немного можно подтянуть, но полностью нет, только операция. Но когда жир уйдёт, она будет маленькой и её легко спрятать
У вас 2 месяца малышу,ещё организм не восстановился ,это как минимум год два.гормоны ещё не вырабатываются в полную силу.все само уйдёт.плюс питание отрегулируйте
@nekrasova180694 я вам сейчас диетолога скину , она занимается восстановлением после родов , никакой самостоятельности вы что угробите организм и ГВ
@anna_fomina, не несите чушь!
Зачем отказывать от чего то?
Когда
Можно есть все, просто считаю калории!!!
@anastasia77781, я вам отвечала?свое мнение при себе оставьте
Ну потерпите ещё месяц и можно заняться физической нагрузкой, тут нужно питание чистое, отказ от молочки и сахара, все это может уйти подтянутся ! Тоже не могу на себя смотреть, но я ещё у геникололога не была, поэтому ем как ем!
Молочку ем потому что кормлю, мой только от неё сходить может в туалет, а сахар не кушаю вобще. И вредное все. Чтобы живот у малого не болел.
@nekrasova180694 у меня швы тоже но внутренние, а у вас КС, да тут врач должен посмотреть можно ли вам физ нагрузка, у вас наверно дипрессия начинается, только два месяца прошло, а вы унываете (( главное мужу скажите о своих чувствах, пусть он вас поддержит , партнёр очень хорошо поддерживает морально
Не отчаивайтесь. Если можно делать упражнения, делайте хотя бы зарядку. Любые упражнения лучше, чем ничего. Быстрая ходьба ещё очень помогает. И даже не думайте, что никогда уже не похудеете до своего размера. Всё получится, и кожа от массажа втянется. Главное не опускать руки.
Я дома делаю приседания, ноги лёжа качать стараюсь, плюс с коляской гулять выхожу, старший едет быстро на самокате, а мы его догоняем. Но вот не знаю на сколько все затянется, чтоб хоть более менее вид в зеркале был.
Нужно сдать анализы на гормоны конечно(
Но не надо грустить, попозже спортом уберете частично живот и кожа стянется ❤️ и план питания лучше сделать )
@jseregina13 🤪😱стараюсь себя держать в руках, но что то пока не очень получается. Как муж на работу - я в слезы.
@nekrasova180694 ну это точно лишнее,для меня тоже было потрясения,я беременная 20 набрала )
@nekrasova180694 учитесь делаиь вакуум живота и посмотрите как делать гимнастику для поднятия органов
Сразу после родов не одевали корсет послеоперационный? Мне ещё в реанимации надели, и я до месяца в нем ходила, чтобы вот так кожа не обвисла. Начните с питания, добавьте тренировки на пресс, вакуум делайте