Девчонки.. Как вылезти их депрессии.. Родился второй малыш, а я жирная корова( после первого я, хоть и была полной, но…
Девчонки.. Как вылезти их депрессии.. Родился второй малыш, а я жирная корова( после первого я, хоть и была полной, но ничего не висело.. А щас я ощущаю себя куском сала (( с растянутой кожей до колен..
(кормлю сейчас св, сцеженное, плюс в какие то кормления смесью.) но блин это жуть что со мной... (( 🤪🤪🤪 я б на себя даже не посмотрела.. А мужу либо пофиг и он ничего не говорит, или уже свыкся с тем, что у него такая жена.. Во время беременности не набирала вес вобще из за токса. Со своим же весом пкс второе было. Но щас я уже не могу на себя смотреть.. Мне противно (( хочется быть хоть и полной, но подтянутой.. Понятно что я до своего 46 го не похудею уже никогда, но хотя бы 48-50 быть..
Не знаю как начать и с чего начать..
И месячные от родов уже второй раз пришли. После их начала и молоко убывать стало и вес как будто больше становится.. Раздувает.. Гормоны наверное ещё пляшут. У меня один яичник.
Люля🌶️·
Мама сына (1 год)
Нужно сдать анализы на гормоны конечно(
Но не надо грустить, попозже спортом уберете частично живот и кожа стянется ❤️ и план питания лучше сделать )
Некрасова Маша··
Мама двоих (младенец)
🤪😱стараюсь себя держать в руках, но что то пока не очень получается. Как муж на работу - я в слезы.
Люля🌶️··
Мама сына (1 год)
ну это точно лишнее,для меня тоже было потрясения,я беременная 20 набрала )
Люля🌶️··
Мама сына (1 год)
учитесь делаиь вакуум живота и посмотрите как делать гимнастику для поднятия органов
Светлана·
Мама подростка, беременна (30 нед.)
Не отчаивайтесь. Если можно делать упражнения, делайте хотя бы зарядку. Любые упражнения лучше, чем ничего. Быстрая ходьба ещё очень помогает. И даже не думайте, что никогда уже не похудеете до своего размера. Всё получится, и кожа от массажа втянется. Главное не опускать руки.
Некрасова Маша··
Мама двоих (младенец)
Я дома делаю приседания, ноги лёжа качать стараюсь, плюс с коляской гулять выхожу, старший едет быстро на самокате, а мы его догоняем. Но вот не знаю на сколько все затянется, чтоб хоть более менее вид в зеркале был.
Дарья·
Мама дочки-младенца
Ну потерпите ещё месяц и можно заняться физической нагрузкой, тут нужно питание чистое, отказ от молочки и сахара, все это может уйти подтянутся ! Тоже не могу на себя смотреть, но я ещё у геникололога не была, поэтому ем как ем!
Некрасова Маша··
Мама двоих (младенец)
Молочку ем потому что кормлю, мой только от неё сходить может в туалет, а сахар не кушаю вобще. И вредное все. Чтобы живот у малого не болел.
Дарья··
Мама дочки-младенца
у меня швы тоже но внутренние, а у вас КС, да тут врач должен посмотреть можно ли вам физ нагрузка, у вас наверно дипрессия начинается, только два месяца прошло, а вы унываете (( главное мужу скажите о своих чувствах, пусть он вас поддержит , партнёр очень хорошо поддерживает морально
Дарья··
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/alise_diet?igshid=eeb6em713g7j диетолог
Анна·
У вас 2 месяца малышу,ещё организм не восстановился ,это как минимум год два.гормоны ещё не вырабатываются в полную силу.все само уйдёт.плюс питание отрегулируйте
Дарья··
Мама дочки-младенца
@nekrasova180694 я вам сейчас диетолога скину , она занимается восстановлением после родов , никакой самостоятельности вы что угробите организм и ГВ
Анастасия··
@anna_fomina, не несите чушь!
Зачем отказывать от чего то?
Когда
Можно есть все, просто считаю калории!!!
Анна··
я вам отвечала?свое мнение при себе оставьте
Светлана·
Мама сына (2 года)
80% зависит от питания
Яна яна·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Худейте, будет уменьшаться, подтянется... Но не факт что полностью уйдет
Яна яна··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@v_kube я написала что ВОЗМОЖНО полностью не убрать! Потому что качество кожи тоже роль играет, и поверьте не все можно убрать даже спортом.
Некрасова Маша··
Мама двоих (младенец)
@oanaoparina девочки, не ссорьтесь пожалуйста 🤗🤗🤗
Да, кожа у меня очень плохая. Вся растянутая, в растяжках и отвислом жире.. Чувствую себя спаниэлем. Ну что уж теперь. Как гв сверну так начну хоть как то заниматься. А пока правильное питание и вперёд 😉😉😉
Яна яна··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
у меня тоже плохая, ещё после первых родов появился складка кожи, тренер сразу сказал немного можно подтянуть, но полностью нет, только операция. Но когда жир уйдёт, она будет маленькой и её легко спрятать
Нина·
Мама сына (2 года)
Займитесь спортом, сядьте на пп
Нина·
Мама сына (2 года)
Мне тело мое не нравилось тоже после родов. Сыну было 1,5 месяца пошла в зал, по 3 часа там проводила. И правильно питалась
Некрасова Маша··
Мама двоих (младенец)
Вы на гв были?
А с сыном кто то сидел, пока вы занимались? Кс или ер?
Нина··
Мама сына (2 года)
сначала на гв, потом искусственное. Сидела Бабушка с ним. Ер
Некрасова Маша··
Мама двоих (младенец)
@miroshkina_mama.. У меня св.. И пкс второе ((🤪
А бабули вобще не сидят с малыми. Даж в гости не приезжают. Мы к ним раз в месяц на часок заскакиваем только..
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не переживайте, похудеете и вес уйдёт. Старайтесь питаться правильно, питание на 80% поможет убрать живот
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Утягивающее бельё носите
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Вы на гв?
Расскажу немного свою историю) за беременность набрала 20 кг, в роддоме оставила сразу 10. Приехала домой и начала есть и есть, постоянно сладкое .. вообщем +6 кг на весах. Это ужасно, я вообще была просто коровка)) сопли в кулак и начала правильно питаться ! Итог минус 16 кг за 3 месяца) мне помог фитнес тренер ,он мне прописал диету , тк я кормлю грудью и естественно сидеть на одной гречке и воде нельзя. Я даже спортом не занимаюсь, просто гв + правильное питание))! Дальше больше)) мама худеет, дочка набирает в весе как положено 🤗
Патимат··
Мама подростка
@nekrasova180694 а можно ваше меню пожалуйста
Аля··
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
пожалуйста мне тоже 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@nekrasova180694, здравствуйте , можно, что меню, пожалуйста 🙏
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Оо нет..мой вес на родах 85.с род дома 78 вышла.. затем через полгод 75. В год ребенку 73...кормила гв до 1.7...и вот сейчас 65 но 4месяца не кормлю как...вы же вот родили...вы сейчам расшевелитесь с хлопатами вот два года прошли и от всяческой беготни хлопот суеты ....увидите как схуднете...а сейчас вы свеженькая и ребеночку мамулька нужна в здравии
Екатерина ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Просто чуть поменьше и постепенно...и не говорите мозгу про диету ...говорите мне ТАК легче...а то запреты манки ...а их нет именно разрешайте..тогда когда наступает голод и меньше дряни есть
Анастасия·
Мама троих детей
Сразу после родов не одевали корсет послеоперационный? Мне ещё в реанимации надели, и я до месяца в нем ходила, чтобы вот так кожа не обвисла. Начните с питания, добавьте тренировки на пресс, вакуум делайте