Девочки кто как худел после родов ?кому что помогло ? Делитесь 😍
АмаМама троих детейДевочки кто как худел после родов ?кому что помогло ? Делитесь 😍Девочки кто как худел после родов ?кому что помогло ? Делитесь 😍
Анастасия·09.09.2019Мама двоих (1 год, 3 года) Питание 5 раз в день. 3 основных и 2 перекуса. Без мучного и вредногоПлюс упражнения.Делала сама, сейчас в марафоне.По итогу за 2.5 мес -7кгЕщё 3 надоОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Екатерина·09.09.2019Мама дочки (3 года) Все просто как 2х2...питанием! Сбалансированное питание, чистая вода и небольшой дефицит калорий и вес уходит. Если сами не знаете с чего начать, могу помочь))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
GUlNARA·13.09.2019·ЕкатеринаМама сына-младенца я тоже к вам хочу в марафон , напишите мне пожалуйстаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Марзият·08.09.2019Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.) Перестала есть хлеб и сладкоеУменьшила порцииНе ела после шести-8 кг за почти три месяцаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Питание 5 раз в день. 3 основных и 2 перекуса. Без мучного и вредного
Плюс упражнения.
Делала сама, сейчас в марафоне.
По итогу за 2.5 мес -7кг
Ещё 3 надо
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Все просто как 2х2...питанием! Сбалансированное питание, чистая вода и небольшой дефицит калорий и вес уходит. Если сами не знаете с чего начать, могу помочь))
GUlNARA··
Мама сына-младенца
я тоже к вам хочу в марафон , напишите мне пожалуйста
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
написала в личку)
Ама··
Мама троих детей
Помогите 🙏
Марзият·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Перестала есть хлеб и сладкое
Уменьшила порции
Не ела после шести
-8 кг за почти три месяца