Девочки кто как худел после родов ?кому что помогло ? Делитесь 😍

Question

Анастасия · Answer

Питание 5 раз в день. 3 основных и 2 перекуса. Без мучного и вредного
Плюс упражнения.
Делала сама, сейчас в марафоне.
По итогу за 2.5 мес -7кг
Ещё 3 надо

Екатерина · Answer

Все просто как 2х2...питанием! Сбалансированное питание, чистая вода и небольшой дефицит калорий и вес уходит. Если сами не знаете с чего начать, могу помочь))

GUlNARA · Answer

@katrina1511, я тоже к вам хочу в марафон , напишите мне пожалуйста

Екатерина · Answer

@gulnara-al написала в личку)

Ама · Answer

Помогите 🙏

Марзият · Answer

Перестала есть хлеб и сладкое 
Уменьшила порции 
Не ела после шести
-8 кг за почти три месяца

Лучший комментарий

Комментарии