Девочки кто как худел после родов ?кому что помогло ? Делитесь 😍
Девочки кто как худел после родов ?кому что помогло ? Делитесь 😍
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКомментарии
ЕкатеринаМама дочки (3 года)
Все просто как 2х2...питанием! Сбалансированное питание, чистая вода и небольшой дефицит калорий и вес уходит. Если сами не знаете с чего начать, могу помочь))
GUlNARAМама сына-младенца
@katrina1511, я тоже к вам хочу в марафон , напишите мне пожалуйста
ЕкатеринаМама дочки (3 года)
@gulnara-al написала в личку)
АмаМама троих детей
Помогите 🙏
МарзиятМама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Перестала есть хлеб и сладкое
Уменьшила порции
Не ела после шести
-8 кг за почти три месяца
Анастасия·Мама двоих (1 год, 3 года)
Питание 5 раз в день. 3 основных и 2 перекуса. Без мучного и вредного
Плюс упражнения.
Делала сама, сейчас в марафоне.
По итогу за 2.5 мес -7кг
Ещё 3 надо
·1 отметок «Нравится»1·Ответить