ПРО ХВОРИ и БОЛЕЗНИ ТЕЛА. про детей во второй части осторожно, время чтения около 10-ти минут 🙈

ПРО ХВОРИ и БОЛЕЗНИ ТЕЛА.

про детей во второй части

осторожно, время чтения около 10-ти минут 🙈

Всем привет!

🔉 Зачем я пишу этот пост?

Прежде всего чтобы структурировать свои мысли по этому поводу, почётче их сформулировать и логически завершить этап размышлений на эту тему.

Также мне хочется этими мыслями поделиться, так как вполне возможно для кого-то они окажутся интересными, а возможно даже станут тем тумблером, который что-то переключит в сознании. Надеюсь, в лучшую сторону 😉

⛔ Оговорюсь сразу, что я не имею ни медицинского, ни психологического образования, лишь считаю себя человеком мыслящим и осознанным (по крайней мере я стараюсь идти по этому пути). Если вам этого недостаточно, то возможно, вам не стоит тратить свое время на дальнейшее чтение. Тем более пост обещает быть длинным, обстоятельным и скучным, как это часто бывает у меня )

🖼 Ну и последняя оговорка на данном этапе: я собираюсь вам раскрыть свою картину мира в части болезней человеческих. И она может совершенно не совпасть с вашей.

Я лишь хочу сказать, что

🎈 я уважаю любое мировосприятие и любой способ жить

🎈 я не имею цели кого-то в чем-то убедить или переубедить.

Я просто делюсь. Всех, кто пожелает отметиться в обсуждении, я также призываю к уважению (и тогда уж дочитать до конца) 🙏

Итак 😊

Года полтора-два назад у меня случился инсайт. Звучит он примерно так: все болезни тела приходят к нам из нашей психики. Другими словами, болезни всегда имеют психологические причины.

Это мой личный вывод, мое личное наблюдение и видение.

Уже после этого осознания ко мне стала поступать информация о современной психосоматике и ее подходах, о новой германской медицине, к которой у меня, кстати, есть несколько вопросов, но речь не об этом)

Просто хочу подчеркнуть, что это не навязанное извне умозаключение. Это мое.

🤔 Ок, но что дальше?

Вот мы имеем километровые списки болезней и протоколы их лечения. Вот у нас ряды и сообщества врачей и светил традиционной медицины. Но люди продолжают болеть на физическом уровне и даже не от всех болезней у нас пока есть лекарства. И самое странное в этом всем то, что очень много остается вопросов о причинах многих и многих болячек.

Ну вот возьмем, к примеру, отравление 🤢: причина ясна, съели что-то не то (или выпили, или подышали). Организм не принял и отторг. Все естественно и ясно как божий день.

Но давайте возьмем рак. Ясна причина? 🤔 Гены, мутации, иммунитет, что еще? Да, наверное, все это влияет на величину риска возникновения. Но почему? Почему это вообще случается? И почему с кем-то случается, а с кем-то нет?

Почему у людей с одинаковым набором данных и помещенных в одинаковые условия шансы не равны?

Пока больше вопросов, чем ответов.

🧚‍♀️ Предлагаю свою версию 🧚‍♀️

Шансы не равны, потому что способы реагирования на окружающую действительность у всех разные. И в ситуации, когда один сможет просто чего-то не заметить или даже отреагировать позитивно, другой может погрузиться в негатив. И вот я думаю, от степени погружения в чувства и эмоции, от глубины и зависит, как этот процесс реагирования пройдет и что он оставит в нашем теле.

Я думаю, многим знакома ситуация

☝️внимание, речь именно о ситуациях, когда возникают сильные эмоции ☝️

Когда «обидно до боли»

Или когда «так страшно, что не могу дышать».

Или «я так волнуюсь, до тошноты».

Или вот классное, «так злюсь, аж разрывает!»

🔴 Так вот, это оно. И когда такие переживания и реакции  становятся нормой и частью жизни, когда они очень частые, когда мы выбираем отдаваться им без остатка, погружаться все глубже, и не дай бог, переживаем сложные моменты в изоляции, ни с кем не делясь, оставляя свои горести только себе – тогда и случаются болезни.

Потому что психика не выдерживает нагрузки, которую мы ей даем, и выбирает сбросить напряжение в тело.

До сих пор речь была о более менее осознаваемых чувствах. Но я бы отнесла к причинам болезней еще и неосознаваемые переживания. Возможно вы понимаете о чем я. На всякий случай поясню:

бывает так, что мы сами не понимаем, что происходит и что мы чувствуем, не можем выделить те эмоции и чувства, которые владеют нами в конкретный момент. А они нами владеют и также нещадно откладываются в тело, если ситуации, с которыми они связаны, очень важны для нас.

👩‍👧‍👦 Это также и про детей, хотя о них я напишу отдельный абзац. До определенного возраста дети не осознают, что они чувствуют, но все равно болеют. Почему? Потому что все равно чувствуют, даже если не осознают.

🙈 Свою теорию вам вкратце изложила 🙈

Что же делать, чтобы не болеть? На мой взгляд все очень просто. Вот моя формула:

🔰 Постоянно повышать свой уровень осознанности

🔰 В любой ситуации сначала концентрироваться на себе и своих чувствах, потом на всем остальном

🔰 Учиться иметь дело с негативными чувствами и эмоциями и экологично их проживать.

Нужно ли что-то здесь разобрать подробнее? Я надеюсь, что все понятно.

😊 На всякий случай, что значит проживать экологично:

первое и ключевое - проживать. Не избегать, не подавлять.

📍 Если мы что-то чувствуем, значит у нас на это есть причина. Уважайте себя так, чтобы не игнорировать ничего о себе. Вы же не игнорируете важных вам людей? Вот. А для себя вы самый важный человек! Не игнорируйте себя. Ни в коем случае.

📍 Второе, это так проживать негатив, чтобы не страдали другие и по возможности не страдали мы сами. Например, вы очень злитесь на ребенка, уже готовы его побить, нет никаких сил!

Так вот экологично прожить эту ситуацию – значит потопать ногами, побить подушку, боксерскую грушу, покричать – пока не станет легче и пока не пройдет злость.

В итоге никто не пострадал, вам стало легче, вы не задержали в себе разрушительную эмоцию гнева, а прожили ее и дали ей спокойно уйти.

В общем, надеюсь, про экологичность понятно.

⛳ Вроде все достаточно просто по моему рецепту, как вам кажется? Лично мне нравится такой подход. В первую очередь потому, что я тут в состоянии все контролировать сама (ну, почти всегда)) и за все отвечать сама. Чистый кайф, еще и здоровое тело.

И как бы и врачи не нужны особо. Зачем, если человек здоров? Я вообще считаю, что первостепенная задача врача - это не вылечить, а научить, как не болеть 👩‍⚕️

Но уметь лечить с умом тоже важно конечно) Ни в коем случае этого не отрицаю.

🎆 Я действительно считаю, что залог физического здоровья – это здоровая психика, потому что именно она, а не иммунитеты или гены, управляет этой темой.

Мне очень интересно, кто склонен согласиться со мной?

Возможно, вы задумались, но мне надо бы написать про болезни детей.

🤱🤱🤱

Ох, это будет сложно. Я постараюсь быть максимально корректной и ясной в своих изложениях, еще раз напомню, что я не психолог и не врач, а также добавлю очень важную на мой взгляд вещь: здесь не будет ни слова о том, кто виноват в детских болезнях. Здесь только о возможности растить здоровых детей. О возможности!

⁉️Так вот, почему же болеют дети? Почему дети даже рождаются иногда больными?

⁉️ Что это – ошибка природы или все же причина в другом?

От современных психосоматологов часто слышу фразу: наши дети всегда стараются помочь нам, и если мы не хотим разбираться со своими реакциями, то дети возьмут это на себя и отработают на своем теле.

Мне эта формулировка очень откликается и я постараюсь пояснить, как я ее понимаю.

А я даже не просто понимаю. Я чувствую.

Я помню моменты из своего детства, когда я, глядя на взрослых, беседующих со мной или друг с другом, очень четко подлавливала моменты лжи, фальши, злости, раздражения, даже ненависти. Я еще помню, часто думала, почему же взрослые так неискренны? Ведь все так видно, невозможно не заметить! 🤔

Но нет, взрослым не заметить легко.

У них забита голова всяким,  и нужным и ненужным. Им проще соврать самим себе и закрыть глаза на многие вещи, чем разбираться с этим. Тут, знаете ли, в конечном итоге страх заглянуть себе в душу и увидеть себя такими, какие мы есть. Но сейчас не об этом.

Взрослые могут не заметить свою реакцию, а дети нет. Не могут.

Дети всегда все видят.

Хорошо, если они умные и не просто видят, а еще и понимают, и могут отделить свое видение от ощущений мамы или другого близкого, на которого ориентируются в большей степени. Но все же чаще всего дети вообще не понимают, что происходит. Зато они тут же настраиваются на волну состояния важного для них человека ( чаще матери, конечно) и чувствуют, и отрабатывают его на себе. 😐

🎈 Мы все знаем, счастливая мама – счастливый ребенок.

👼 Абсолютно логично будет и то, что когда мама несчастливая, злая, обиженная, страдающая – ребенок больной.

Дети наше зеркало, в любой ситуации.

И снова, это не про то, кто виноват в том, что болеют дети. Вот эту вот образную страдающую маму вообще сложно в чем-то упрекнуть, как минимум до того момента, пока она не поняла, что все ее реакции – это ее выбор. И что можно реагировать по-другому, а иногда даже можно не реагировать вообще.

Это про возможность, мамы! Про возможность взять на себя ответственность за свои реакции, понимая, что дети не могут воспринимать ситуацию и вообще этот мир как-то иначе, чем через наши глаза и чувства.

Вот мама обижена на папу, вся замкнулась и поникла. Что видит малыш? И Важнее, что же он чувствует? А он чувствует, поверьте, он так чувствует! Поток безнадеги, например. Ну а как радоваться жизни, если ей не может радоваться мама? У кого научиться? Выходит, не у кого. Еще и маме плохо, это совершенно очевидно. Надо помочь! Мы же любим маму, она нам нужна! Давайте срочно заболеем, все на своем теле отработаем, заберем у мамы ее боль.

И болеют. А вторичной выгодой получают супер заботу и внимание обоих родителей. Вау, так болеть еще круче чем не болеть, делает вывод детская психика. И пошли по кругу.

📍 что же делать маме в такой ситуации?

🧘‍♀️ не сидеть и обижаться, а решать конфликт. Заодно и конструктивные способы разрешения споров детям покажете 😉

Или другой пример. Нужно отдать ребенка в сад. Мама жутко переживает, не может отпустить от себя малыша. Как же он там, а если это, в вдруг то? Переживает до дрожи в коленках, но в сад ведет. Что видит малыш? Что он чувствует?

👩‍👦 Мама боится! Боже, что происходит, мне тоже страшно! Ой, она еще и оставила меня здесь одного, но она так боялась сюда идти!! Аааа что здесь сделают со мной?

И ребенок плачет, и у него легко от волнения может подскочить температура. Ну а как же, все незнакомое, мама ушла с полными страха глазами, еще и куча детей на этой же волне страха вокруг.

Поднимается температура, или сопли от слез, или  кашель от духоты -  ура! Мама пришла и забрала меня из этого страшного места. Психика тут же учится вторичной выгоде – я болею, значит не хожу в сад и мама всегда рядом.

Ну кайф же.

📍 что делать маме в такой ситуации?

🧘‍♀️ не накручивать себя несуществующими проблемами, а решать их по мере поступления. А их может вообще и не возникнуть 😉

Спокойствие, только спокойствие! ☝️👧

😰 Про что-то тяжелое и врожденное я тоже считаю также. Значит очень глубоко есть что-то непрожитое, что-то мучающее, что не хочется доставать, прикасаться, взаимодействовать. Нам не хочется, а у ребенка выбора просто нет. Маму-то надо спасать, ей же вон как плохо. На то у нас и связь с этими комочками. И она вот такая глубокая, такая важная и иногда такая превратная.

Что хочется сказать как итог? А повторю-ка формулу здоровья:

🔰 Постоянно повышать свой уровень осознанности

🔰 В любой ситуации сначала концентрироваться на себе и своих чувствах, потом на всем остальном

🔰 Учиться иметь дело с негативными чувствами и эмоциями и экологично их проживать.

Все в наших руках.

Если вы как раз на том этапе, когда болеете сами или у вас болеют дети -  помимо лучших докторов попробуйте найти себе лучшего (для вас лучшего) психолога. И попытайтесь разобраться с его помощью, что можно изменить, чтобы все стали здоровее и счастливее.

❤ Спасибо за внимание ❤

с уважением,

@ms.papillonnn