Девочки, назрел вопрос.. Одно время питалась нормально и старалась заниматься спортом, сейчас все…
Девочки, назрел вопрос..
Одно время питалась нормально и старалась заниматься спортом, сейчас все сошло на нет. И никак не заставить себя. Животу тяжело, плохо, в связи с этим вновь хочу вернуть нормальное питание и подключить спорт. Но вот возникла мысль, можно ли как то «почистить» живот от накопленного после обжорства?
Не могу уже с этой тяжестью... головой все осознаю и понимаю, но никак не могу себя заставить. В голове тысяча отговорок от «я итак устаю» до «один раз живем», но второй день чувствую, что мне прям плохо от неразборчивого питания...
Александра Станиславовна·
Надо взять себя в руки, это в голове! Просто понять для чего Вам это надо, цель и так далее! Проходила через это, похудела подтянутая стала, кайфуб от этого, главное забрасывать эту мысль!
Юлиана··
Мама двоих (младенец)
Да жалеть то точно не жалею, мне почему-то силы не найти в плане тренировок (хотя я в прошлом проф спортсменка), с удовольствием бы в зал ходила, а дома не могу силы найти для этого, хотя и инвентарь есть..
А в плане питания не успеваю готовить особо и не люблю.
Вот не могу в голове настроится никак на похудение, но и принять себя с пузом и вечно что-то жующую тоже не могу. Безысходность блин🤦🏽♀️😀
Александра Станиславовна·
И не жалейте себя!!
Александра Станиславовна·
Я уверена все получится ☝️☝️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Светлана·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
у меня как у вас😭я хочу прпить проктофитол,листья брусники
Юлиана··
Мама двоих (младенец)
Почитаю про это, спасибо!
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нужно просто начать правильно питаться. Перетерпеть первые три дня. У вас эмоциональный голод мне кажется. Тоже через это проходила.
Юлиана··
Мама двоих (младенец)
А расскажите подробнее про эмоциональный голод пожалуйста!
Aminova_Julia··
Мама двоих (1 год, 4 года)
напишу в личку
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Пить воду и есть овощи и вся кака из жкт выйдет ну или сделать клизму. А вот потом начать нормально питаться: мясо крупы овощи и будет вам счастье