Как похудеть, вопрос который касается 1000 женщин, но я какое-то исключение из всех правил. Расскажу небольшую предисторию🥴
Мне было 20 лет, вес около 60кг, из-за нервного срыва у меня не было цикла около 3 месяцев, добрый гинеколог, вызвав мне их, посадила на ок, дабы был регулярный цикл, я молодая и глупая девочка даже радовалась, мне же их врач прописала, пила я их около 2 лет, и набрала окон 15-17 кг, таблетки меняли, но вес все равно рос🙄
Мне было 22, я вышла замуж, стали планировать, ок отменили, и сажают меня на дюфастон, так как цикл сам не шёл, а причины не выяснили. 2 года дюфастон и +20 кг, итого уже к 24 годам примерно 95-97кг.
Спорт всегда был, образ жизни активный, я не жрала как не в себя, соблюдала все нормы питания. Обращалась к диетологам, эндокринолгам, мне даже какой-то укол назначали за 10k в месяц, что бы что-то там в норму пришло. Арифметика в месяц ( приём эндокринолога 2р, приём гинеколога 2р, анализы ежемесячно 3р, укол 10р) около 15р в месяц я тратила чтобы похудеть, это ещё без оплаты тренажёрки, бассейна.Я работала с нутрицологами, тренерами из спортзала одновременно, у меня следили за питанием за каждой крошкой, которую кладу в рот, но даже - 1 кг не было. И да, я потратила около 50k на ems тренировки, но все безрезультатно. Я сменила не одного врача, было много разных, но в конце обследования все просто разводили руками🤷🏼♀️
Я делала различные массажи, даже lpg😩
я грохнула более 400000р!!!!! Чтобы сбросить вес, а у меня ничего так и не ушло.
Мне наверное уже только к гадалке осталось идти🙄
Лучший комментарий
Комментарии
@kiryanovka
Авторский дистанционный проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы ссылка |
фото до/после в альбоме ссылка
Подробнее в сообщении отправила
Главное бешеную сушку не смотри, там жесть какая-то по мне, опасно мне кажется
Кстати, раз уж ты потратила такую сумму, может потратишь еще? В инсте есть Доктор Зубарева, у нее школа питания, там не ПП и похудение, а именно налаживание здоровья. Результаты поражали! И главное я читала ее рекомендованную литературу, мне зашло очень.. там у них в школе все должны объяснить, главное соблюдать и попробовать. Если ты еще можешь хоть во что-то поверить, но у тебя вся жизнь впереди, для своего здоровья в первую очередь нужно искать! Ну и nastiteam, там конечно все то же пп, но система питания необычная, белково-углеводное чередование, то есть не вредно и эффективно. И тренировки такие что просто невозможно не похудеть хоть на кг.
У меня есть книга ее, не зашла. Ир, могу дать почитать , если хочешь
У меня сестра так же, правда прибавка не такая, но для нее критично! Отеки.. вроде как повышен кортизол и из-за этого ничего не работает, все те же гормоны сразу неверно работают. А снизить его сложно очень
Я тоже боролась долго с набранным за беременность весом.до родов весила 60 кг,после родов 85. Начались проблемы с циклом ,месячные приходили 1 раз в 3 месяца.Врач выписала дюфастон,итог + 5 кг..,купила противозачаточные Регивидон- итог за 2 месяца : -16 кг .
У девочки соседки тоже проблемы с гормонами,помню она всегда здорово худела когда просто бегала,не в спорт зале на дорожке,а на улице круги наворачивала.
А пробовала к психологу обращаться? Может блок где то в голове? Психосоматика сильная вещь...
А ещё как совет исключить употребление сахара, везде, читать все этикетке, кушать только фрукты в первой половине дня
Думала, правда. Но не знаю к кому обращаться и как это поможет
Вот поэтому я не связываюсь ни с какими ОК.Что-то лишнее в организм пихать,противоестественное.Потом в многих проблемы такие 😩😵
Согласна на 100%. У меня две подруги так потолстели. Вес у них больше чем у их матерей
@kiryanovka у меня две подруги набрали вес из за таблеток
Если позволяют финансы, попробовала бы обратиться в клинику Регины Доктор, но это в Уфе. Посмотрите в интернете
@kiryanovka тоже рекомендую Регину доктор! Очень рекомендую!
@katradost полностью согласна, как только начала подсчет кбжу сразу скинула 4кг, хотя до этого ела как птенчик, а распирало как пингвина
Ну не может такого бвть. Если спорт и правильное питание не помогают значит должна быть причина - какое то заболевание, гормоны. Неужели вы обследовались и никаких проблем не нашли? Пишите же что и с циклом непонятное. С щитовидкой как? Сахар?
С циклом было не понятное, сейчас наладилось. Сахар и щитовидная железа в норме, сколько я анализов насдавала, вы бы только знали.
Я же говорю, что разводят руками просто,и даже отказываются от меня
У знакомой такая же проблема... В Нижнем никто не помог. Проблема в гормонах у нее, врачи разводят руками
Если честно, не верю, что пп с дефицитом ккал не поможет сдвинуться хотябы на несколько кг
Уникум🤷🏼♀️ эндокринологи тоже не верят в это, а итог на лицо
В итоге сейчас цикл есть?
Ок и дюфастон не принимаете больше?
@kiryanovka нужно искать грамотного эндокринолога .
Только он разберётся с гармонами.
И может иследует те гормоны, которые не все всегда направляют
Да уж. У меня та же проблема, что нет цикла. Но я на ок даже скинула немного, 5 лет их принимала. Правда активно начала заниматься танцами на пилоне. Почти каждый день час растяжки и час занятия. А бросив занятия и при планировании малыша тоже посадили на Дюфастон. И в первую половину беременности, когда нужно набрать 3-4 кг, я набрала 20, хотя следила за питанием.
@kiryanovka, я слышала историю, как девочка тоже не могла похудеть, уехала в Москву, нашла там какую то клинику - сдала анализы на все - все- все
И назначили ей питание исходя из этих анализов (там и на витамины, и на гармоны и тд) и оказалось что проблема у неё была в белке - в том самом, который все советуют есть (молочка,мясо-птица-рыба)
В общем похудела она в 2.5 раза и даже делала потом операцию по удалению лишней кожи
@marusyash у неё обратный эффект? Типа нужно избегать белок?
@kiryanovka, да. У неё в организме какой то фермент что ли отсутствовал для усвоения белка и он у неё как раз и откладывался - не усваивался правильно
Я тоже пила ок, потом дюфастон, такого набора веса не было, сейчас после беременности лишний вес это 5 кг, может чуть больше. Но в моем случае, это надо меньше есть.
Очень странно.. видимо с гормонами проблема.
Но даже с гормональными нарушениями похудение идёт но медленно
А расскажи как вы питались и какой объем пищи съедали?
Ваша активность
В моих Марафонах ,и на индивидуальном сопровождении если человек все соблюдает то он 100% худеет !!
Видимо что то не то делали!
Пошлите ко мне в марафон!
Основа похудения это 80% питания! И активность!
Все)
Не нужно изморять себя трениовкам каждый день, выкидывать деньги на ЕМС и лпдж.
Это все работает в совокупности
Поверьте, я участвовала в десятках марафонов, я уже сама могу продавать эти программы питания, так как у меня их десятки
@kiryanovka все марафоны разные.и подход у всех разный.
Все программы я составлю индивидуально,если это индивидуальное сопровождение
Если есть с гормонами проблема то похудение должно быть в любом случае,но медленнее.
Вы хотите в зал,групповые занятия?
Сколько ккал вы кушаете?
Сначала язык высунула свой, с рекомендациями как худеть ...но прочитав поняла, все сложно. Я бы начала с поиска эндокринолога, рассматривала даже Москву и Казань бы. В нижнем нет хороших врачей этой специальности.
Все до такой степени сложно, что уже стала думать о шунтироварии, но боюсь что и это мне не поможет 🤷🏼♀️
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Нормальный ли вес у ребенка в 2.3 года?
Девочки, мы к врачу пойдем через неделю буду разговаривать.
Но пока что сколько у вас были малыши в 2.3 года, взвесила свою и капец 17.5 кг. Не знаю по виду не прям пухлая конечно, очень активная (не вялая ничего) кушает нормально. Рост 95-96 см уже вымотала за 3 месяца 3-4 см.
Я начиталась о сахарном диабете, сахар не сдавала вроде как.
По крови нам сказали все ок.
Если честно, не верю, что пп с дефицитом ккал не поможет сдвинуться хотябы на несколько кг