Спорт во время беременности.
Врачи категорически запрещают тренироваться во время беременности. Из разрешённого йога,лёгкая растяжка, плаванье, аква-аэробика. Хотя с последним я не соглашусь, аква тоже напрягает пресс. Я всегда ходила в зал, чередовала кардии с бассейном. Теперь только бассейн. А так хочется побегать в летних парках Москвы.
А вы совмещали спорт во время беременности?
Кто занимается в крокус-фитнес? Давайте тренироваться вместе)))
#спорт #беременнось #спортивныедевушки #зож
Комментарии
Вы тренируетесь как американки, они не рекомендуют бросать тренировки во время беременности. Наши врачи ,наоборот, за щадящий режим. Но объяснить чем вреден бег при беременности не могут, хотя нет противопоказаний.
@zotova.t.s.13, но при этом за каждый набранный кг песочат так, что мама не горюй
Тренила без увеличения нагрузки и фанатизма. Кардио+легкие силовые, до родов со штангой занималась (надеялась, что поможет запустить процесс😂). Посоветуйтесь со своим врачом на предмет противопоказаний