Как и обещала- продолжение.... Как избавиться от обид?

В детстве я ломала голову, что означает выражение «На обиженных воду возят»? Это казалось таким несправедливым: человека и так-то обидели, да ещё и воду заставили таскать! Став старше, я поняла: когда ты обижен, внутри словно камень лежит. Вот тебе и "вода" , которую «возят»! Давайте избавляться от обид!

Представьте, что обидчик - маленький ребенок. Подумайте, почему он хотел вас обидеть? Вполне вероятно, что этот ребенок идет на поводу своих страхов и неуверенности. То есть, он действует плохо, пытаясь защитить себя, избавиться от страдания тем способом, который знает.

Психологи утверждают, что такое поведение у людей связано с проблемами в их жизни. Например, обидчики часто действуют неправильно, когда растеряны или испытывают душевную боль. Если запомнить и понять это, то прощение станет состраданием, которое поможет привести вашу жизнь в равновесие.

Проработать обиду можно и иначе:

Представьте, что у вас два работника, которые одновременно не вышли на работу и подвели вас. Вы целый день пахали за троих, устали и обиделись. Но один сотрудник не вышел из-за запоя, а второй - из-за смерти близкого. Согласитесь, что реакция у вас будет разная, хотя подвели вас оба.

К чему это? У вас всегда есть выбор: пестовать свою обиду или искать «точку сборки», из которой вы сможете принять и простить.

Научитесь НЕ принимать обиду надолго!