Значит Вы просто не хотите. Вас все устраивает.

Приглашаю к нам в чат по правильному питанию!!! Худеем без диет!!!

Пишите мне я фитнес тренер помогу
Подробнее тут 👉🏻 #записьнасентябрьмаркина

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

Я подтолкнула себя к похудению и поправила здоровье благодаря вкусняшкам и витаминам Сибирского здоровья. Очень рекомендую.

Обратитесь в Инстаграм к @rogalik_na_pp ,подруга очень сильно у неё похудела ,говорит не простая девушка которая знает своё дело и не ломит цену за марафоны

Да закидают меня сейчас тапками,но я похудела на флуоксетине. За беременность набрала 25 кг (это при моем весе 50 кг!) Треть своего веса... После родов 10 кг ушло, а вот 15 осталось. Пока кормила похрюкивала себе перед зеркалом,плакала,но продолжала жрать. И только знакомый психиатр сразу вычислил во мне психологическую зависимость от жрачки. Мне надо было постоянно в себя что то запихивать и я это не контролировала. После отлучения от груди выписал мне флуоксетин и за первый месяц -7 кг. Причем,самое главное зависимость от еды пропала. Прошло уже два месяца после того,как я приняла курс и остановилась на этом,а вес продолжает убывать. Привычка есть по потребности осталась. Сейчас вешу 55,собираюсь с осени в зал Но эти таблетки выписывают строго и отпускают в аптеках строго по рецепту. Здоровье не шутки и только врач может определить подойдут они Вам или нет,я просто поделилась своим опытом

В общем если пить 1 стакан воды за 20 минут до еды, то сжираешь в итоге меньше.
Часто при недостатке жидкости организм путает голод и жажду!
При недостатке влаги в организме, чтоб почки не сдохли переработывать съеденное наше тело излишки откладывает в жир.

Так что пейте для начала воду. ДО ЕДЫ.👍

Мы когда с мамочками знакомыми коллективно худели ,похудели все ,даже кому это было и не особо нужно ,зато толстые девчонки по 100 отмахаем находили ,то продукты диетические дорогие, то муж продукты покупает ,да все калорийное ,то времени нет на тренировки и тд в результате удалили нафиг из группы ,пусть и дальше отмазки себе придумывают 👌🏼

Выкинуть телефон или хотя бы отключить интернет.Сразу появится время и силы)

А я от себя посоветую тренировки с Джиллиан Майклс,"стройное тело за 30 дней" 100% результат будет, особенно если уберете булки,и будете пить больше воды

Если есть возможность обратитесь к консультанту по питанию, если нет такой возможности .... то все в Ваших руках🌹Кушайте часто , но небольшими порциями, откажитесь от мучного, жареного и сладкого.... не навсегда ❗️запишитесь в зал , на йогу...... или просто бегайте в парке или займитесь ходьбой...... поставьте цель и твёрдо идите к ней🌹

Очень,вот очень вас понимаю.
Я вот вторую неделю активно худею,и вот мой вес -3 кг,и я такая сижу и думаю,а попью-ка чай с тостом с сыром (в 21 час)😅,и вот у меня всегда такой косяк,как вижу небольшой минус,сразу расслабляюсь. Но вместо этого, я пошла и сделала жиросжигающую десятиминутку пока мои умывались,потом в душ, намазала жиры горячим кремом ночным для похудения,попила водички,и сижу,горю,и счастлива!))

@sofii77 @irinaadamyanc спасибо

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Все фигня , надо по любить себя сначала , таблетки бады все это чепуха говорю вам как вот человек пробовавший вообще наверно все . Для начала это правильное питание ,продукты по сезону ,с отбором вообще ,фрукты овощи мясо все на рынках ,домашнее ,так меньше быть напичканным продуктам дрянью. Далее маленькие порции. , овсянка гречка , мясо варёное тушеное ,исключить соль сахар мучное , пить воду с лимоном по утрам , желательно тепленькую , вам уже станет легче самой после первой недели . Фрукты все употреблять до вечера ,часов до 4х , и начать делать по утрам обычную зарядку ,самую простую ,чтобы тело привыкло , потом усложнять по немногу ,привлекать лялю, чтобы веселее ,и слушать музыку 🔥чтобы поднимать себе настроение я поставить цель и идти к ней ! Прям активно , а ещё гулять , гулять средним шагом по вечерам .
Вот это все я делала как родила и с тало можно заниматься , я за беременность набрала 35 кг , я была просто тонной мне казалось ! И меня не устраивало в корне конечно . После роддома я сбросила только 6, вообщем сейчас я вешу меньше чем до беременности ,и вполне подтянутое тело . Но я никогда не отличалась худобой я была всегда в Теле так сказать . Короче вот ,личный опыт