Опять мне сообщили, что у меня мужская фигура 😅🙈🤦🏽♀️ не женственная 🤭 т.е я могу уже ходить в мужские общественные туалеты, а то в женском не поймут 🤣😅
Объясняла, чуть ли не на пальцах показывала что к чему - бесполезно 🤷🏽♀️ не красиво и всё тут😄
Ну ладно, ну не нравится вам округлые формы, не нравится когда плоский живот, но почему совет человека который знает побольше вашего в похудении, избавлении от жира, именно жира, а не мышц которых и так у вас мало, вы не хотите прислушиваться?! А ведь посты какие вы пишите: хочу похудеть, как избавиться от живота, хочу то, хочу сё. Т е совет какой-то тети Любы которая скинула 25 кг за 2 недели на кефирной диете (при этом так и осталась толстой, с дряблой кожей и висячей попой) вы прям разинув рот готовы слушать и брать во внимание, а совет человека который реально в этом разбирается - вы воспринимаете в штыки, где логика - мне не понятно 🙄🤔
Так вот из самого популярного:
1) нет корсета от кого вы будете худеть;
2) нет никаких кремом которые избавляют от жира;
3) обруч не помогает худеть, делать талию...че он там ещё должен делать? Нет, нет, нет...пользы ноль;
4) нет упражнений от избавления жира на животе;
5) нет никаких чудо таблеток для похудения - тоже вот такое открытие, на жир они НИКАК не влияют;
6) от занятий спортом, даже если вы 25 раз сядите с гирей или не дай бог со штангой более 20 кг - вы не превратитесь в мужика, даже если будете это делать каждый день на протяжении года или двух - увы...никакого мужика вы в зеркале не увидите;
7) кубики пресса есть у всех, да да у всех (кто изучал в школе анатомию, а не прогуливал ее - должны это знать) а вот видно их (а видно их в основном когда пресс напрягаешь!) при определённом % жира на вашем теле, чем меньше жира, тем чётче рельеф на животе, а в обычном состоянии у вас обычный живот, даже можно надуть его до состояния 5 мес беременности.
Ну вроде самое самое написала, если есть еще какие-то темы, пишите я напишу пост)))
#похудение
#спорт
#живот
#допосле
#мотивация
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо большое)) не надо придумывать велосипед, интервальное голодание никакого отношения к пп не имеет. На таком питание красивую фигуру не сделать. Подходит тем кто в сутки спит по 10- 12 часов. А если ваш сон около 6-8 часов, то у вас выходит много времени когда вы в голоде - а это не есть хорошо, особенно для мышц, а ведь они делают фигуру красивой. Ну и опять же эти 8 часов когда можно есть - надо есть правильно и так же с дефицитом калорий
@katrina1511, просто я на пп, дефицит калорий держу, скинула 2 кг и вес встал. Вот думала, может поможет голодание сдвинуть с мертвей точки
@katbond то что вес встал это нормально, зачем такую панику наводить. Тем более надо не на вес смотреть а на внешний вид
Екатерина, не слушайте, это они от зависти, точно :)
Вы для меня мотиватор! Читала много ваших постов, пошла заниматься в зал. Взяла тренера. Перешла на правильное питание. Я вдохновлена!
Пока я на дефиците калорий, а вот что делать, когда жир уйдёт, пока не знаю :)
Мне очень приятно это слышать 🤗 когда похудеете, просто перейдёте на поддержании веса и всё, жир не вернётся
Девушка вы прекрасны😍 не слушайте никого!!!
Скажите пожалуйста я вот хочу понемножку есть и после 6-им вообще не кушать, просто кефир или фрукты если проголодаюсь( для здоровья ) но при этом хочу попу и ноги накачать. Это две несопоставимые вещи? Или все таки возможно?
Спасибо большое, да меня это даже не обижает, я просто понимаю что эти люди никогда в живую не видели спортивную фигуру и даже не понимают как это выглядит в жизни. Я когда в инсте делаю сторисы со скринами и первым делом мне пишут: "Кать, а эти люди тебя в живую то видели хоть?"
Первая ошибка уже - после 18:00 НАДО ЕСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Есть надо не фрукты (это обычный сахар) и не кефир пить, а есть полноценно: рыба, курица, морепродукты с овощами и даже с крупами. На дефиците калорий никаких ног и попы вы НЕ накачаете. У меня есть посты на эту тему кстати, полистайте, там все написано
Смысл что вы написали про таблетки, про кефир? Люди ничего не хотят слышать, они хотят валяться на диване и чтоб жир быстро ушёл. Из 100 человек только 10 будут правильно худеть😂😂😂😂
Да это все понятно, все хотят чудо, а его нет😅
Зачем вы перед кем то оправдываетесь? Вы совсем не мужик. Чихать на всех. Вы бы лучше бахилы сняли перед фото
Буквально позавчера увидела пост тут, девочка хочет похудеть, вес встал и конечно же паника у нее, как так то...вес стоит😅🙈 на что я ей написала: почему стоит и зачем вообще обращать внимание на вес на весах, если это не показатель что вы становитесь краше. Скинула фото (знакомой девочки и свое в коллаже) у нас с ней одинаковый вес и рост, но совершенно разный внешний вид, она с жиром я нет. На что автор написала: у вас не женское тело, сорри. Ну вот я и попыталась объяснить что мышцы которые так видны на фото, в жизни их нет. Что одежда смотрится красиво как раз если есть формы, а формы - это мышцы. Даже скинула ей фото без напряжённых мышц со спины, а она говорит это не красиво 🙈🤣
А суть вообще в чем, да не хочешь ты быть с красивой фигурой, не хочешь иметь мышцы, да и фиг с тобой, просто я знаю что нужно сделать чтобы похудеть как она хочет, но она этого слышать не хочет🤦🏽♀️
А бахилы снять хотела, но потом увидела что на подошве песок (у нас дожди), если бы сняла- песок посыпался и было бы грязно, а администратор как раз убирала в раздевалке пока у нас шла тренировка, а уважать чужой труд нужно))) поэтому в них, да и если честно - то пофигу, у меня это фото только тут и в сторисе в инсте, не в грязных же трусах стою 😅
Сначала читая пункты думала : ну как так???🤷♀️ особенно про упражнения🙈 а потом вдумавшись в них поняла 🙌 л-логично 🙌
Только вот вопрос с обручем остался. А как же массаж? Баночный например. От него не худеешь? Ведь обруч -это по сути тоже массаж, зоны живота только.
Нет, не худеют, у обруча много минусов (я именно о тех что созданы как бы для похудения, огромные, тяжёлые) - они только делают синяки и гематомы, а это не есть хорошо. Так же при длительном кручение можно получить проблемы с органами. Просто массаж - это хорошо (ручной, баночный, аппаратный) НО в комплекте с питанием и спортом, а делать просто так массаж смысла нет
У вас прекрасная фигура 👌🏻
Что вы думаете про интервальное голодание?