Девочки посоветуйте как убрать живот,не прибегая к изнурительным диетам и тренировкам ?!
Почитала про очищения через курс клизм и якобы живот уменьшается через пару недель! Насколько это достоверно!?
Комментарии
Не изнурительная диета и тренировки 😉 Массаж, сауна, обёртывания в помощь.
Никакой сомнительной фигнёй заниматься не стоит, как минимум ничего не изменится, как максимум испорите здоровье.
Вакуум 10 раз ,натощак с утра,главное правильно научится делать ,мне месяц понадобился для правильной техники
Только правильное питание с дефицитом калорий и кардионагоузки
Все остальное просто маркетинговый ход и сказки🤷🏼♀️
Если хотите убить себе всю флору и получить эффект отмены после курса клизьм, то делайте 🤷♀️ не нужно никаких изнурительных диет, обычное пп с подсчётом кбжу, голодной точно не будете. Ну и 30 мин в день на тренировку вполне себе реально и не трудно , не камазы разгружать
Клизмы не избавят от жира. Максимум, что они сделают - смоют микрофлору кишечника.
Я сейчас на интервальном голодании. Совсем не изнурительно, и вес уходит.
Расскажите про интервальное голодание пожалуйста?!)))
@konfetka919 я выбрала интервал 8/16. 8 часов в сутки можно есть, что угодно, следующие 16 часов можно только пить. По большому счёту, это "не есть после шести", только вы сами выбираете, в какое время суток будет ваш восьмичасовой интервал. С 8 до 16, с 10 до 18, с 12 до 20 и т.д.
За пару месяцев только на этой системе ушло почти 8 кг.
Думаю, если к этому добавить подсчёт калорий и спорт, результат будет великолепный.
Кожу клизмы не подтянут. Да и нет такого легкого способа, что бы убрать живот без диет и тренировок. Разве что операционным методом, уберать жир и лишнюю кожу убрать и натянуть.
Доброго времени суток ! 😃
Меня зовут Ксения, я профессиональный консультант по питанию, снижению,контролю веса и набора мышечной массы!
Для своих друзей и знакомых в этом месяце провожу бесплатную консультацию по питанию онлайн
+ разбор пищевых привычек и основные рекомендации по улучшению показателей! 🔥
Если интересно -пишите !Запишу вас на консультацию!
В ЛС 🌹