Все привет! Хочу поделится с вами девочки) Итог недели! С понедельника я начала заниматься и зале, сама по программе…
Все привет! Хочу поделится с вами девочки)
Итог недели! С понедельника я начала заниматься и зале, сама по программе которой уже достигала результата, один день и это была среда, сходила на групповую тренировку на 🚴♀️, треня на выносливость, способствует жиросжиганию) особо понравилось энергетика в зале во время занятия, решила что буду посещать раз в неделю именно эту треню. После каждой тренировки это бассейн, пол часика по плавать, после кардио и силовых тренировок, басик самое то, а главное полезно) ну и конечно, не было бы результата без пп! Я держусь, ем гречку, курятину, яйцо, творог, кефир, яблоки, груши,немножко сыра, пью кофе, это единственное от чего не могу отказаться ( ну теперь о результате моих действий за 5 дней, по весам мне удалось сбросить 2.7 кг! Это относительно не много, зато правильно! А вообще, как говорил мне всегда тренер, не смотри на весы, а в зеркало на себя))) А ещё спасибо моей маме и мужу, что сидят с сыном, пока я себя привожу в порядок! 😘😘😘😘🥰
👩🏼⚖️ Vika·
Вы молодец👍🏻
Успехов Вам)))
Ирина Григорьева ··
Мама сына-младенца
Благодарю 💪💪🍭
Татьяна | Бенто Торты·
Ботек?
Ирина Григорьева ··
Мама сына-младенца
Не, фитнес хаус)
Мария··
я тоже туда хожу
МарияИв·
Мама сына (1 год)
Вы умничка!!! Как я мечтаю ходить в зал😭 но с сыном сидеть никто не может или не хочет😪
Ирина Григорьева ··
Мама сына-младенца
Спасибки) я привожу себя в порядок для себя и мужа) он меня поддерживает в этом, поэтому и сидит с сыном пока я отдыхаю)
Женя·
Мама сына (1 год)
Сначала уходит вода всегда так быстро ))) потом уже начнёт жирок медленно уходить , но верно 😉удачи
Ирина Григорьева ··
Мама сына-младенца
Да все верно)) спасибо 🍉