Девочки напишите как можно похудеть на ГВ.Есть лишних 10 кг срок два месяца до поездки на море.
Девочки напишите как можно похудеть на ГВ.Есть лишних 10 кг срок два месяца до поездки на море.
Лучший комментарий
Комментарии
НатальяМама сына-младенца
Мне кажется питание на гв это и есть диета плюс два часа с коляской круги наматываю!Как итог минус 14 кг после родов а набрала во время беременности 12.
ЯнаМама сына (2 года)
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Мама Сыновей Мама двоих (2 года, 7 лет)
Приходите ко мне в марафон )убираем вашу проблему)старт 8 июля ,есть два места
На данный момент собралось 14 девушек
И на данный момент в группу набралось три девушки на гв
Одна за прошлый марафон похудела за месяц на 5 кг
IlonaМама сына-младенца
Если мне хочется сладкого ем -зефир белёвский или белёвскую пастилу без сахара-очень выручает в перекусах ,а так в основном все на пару и пью много жидкости,вернула свой добеременный вес и скинула 4кг за 2 недели,но у нас барин любит на руках передвигаться и засыпать днём только так ,поэтому когда не наяриваю круги с коляской ,вот только так по дому передвигаюсь,танцевальными движениями иногда на фит боле с мелким приседаю)
ЕленаМама дочки-младенца
На гв очень легко похудеть. Если кушать пп, ну хотя бы относительно, то можно худеть и худеть. Я, например, сьедаюв день, кроме обычной еды, 2 пачки печенья, штук 5 бананов, 10 морожен, блин вкуснолюбов, 4 варёных кукурузы. И не толстею благодоря гв... Пипец я жру🙈😅🤦♀️ перечитала сейчас. Матерь божья... Вот думаю бросить жрать всю дрянь и похудеть еще на 6 кг
ЮлияМама двоих (младенец)
Везёт вам ,я тоже не толстею сбрасываю но очень медленно,а ем намного меньше чем вы написали- одно мороженное в день вместо обычной еды могу съесть вафли,сушки ито не много.
Как все уже сказали, самое главное - это питание. В перекусы ешьте не пряники, а фрукты с утра, к примеру. Или сырники, либо кусочек сыра. С утра овсянка, как вариант, вечером за 3 часа до сна ужин, не позже. Именно садиться на диету не советую, гарантированный срыв будет. И пить водичку, безусловно.Необходимо просто взять себя в руки и поменять привычки в питании. Кушать вкусно, но полезно. Желаю вам удачи😉😊🌹
1361mМама сына (1 год)
Ешьте все варено пареное, не жирное, заеакченое, тушенное на сметане, нет мучному и сладкому, больше гуляйте пешком в быстром темпе
Марина Мама сына-младенца
Просто соблюдать диету при гв и кг будут уходить .ну и много гулять с малышом.я сбросила 9 кг. Следуя этому.
ЮлияМама двоих (младенец)
Круги наматываю каждый день,а вот питание конечно бы скорректировать а то перекусывая то сушкам то вафлями то пряниками вместо нормальной еды
Mama_miss Мама дочки (1 год)
@yliaro100vkom просто у меня например вес ушёл когда Дочке 3 месяца исполнилось
Думаю ещё просто рано
ЮлияМама двоих (младенец)
@yliaro100vkom, он уходит но очень медленно,но и конечно наела за беременность лишние кг
ОксанаМама сына (2 года), беременна (22 нед.)
В первую очередь еда. С 3х мес заниматься стала по онлайн тренировкам. В 6 мес уже лучше была , чем до))
ОксанаМама сына (2 года), беременна (22 нед.)
@yliaro100vkom Если что тренировки у Кати Виск. Будет интересно посмотрите ) Платные программы, но цена норм
Анна Н.Мама дочки-младенца
Контролируйте баланс калорий белков-жиров-углеводов (25-25-50), калорийность ниже 2000 не опускайте, может молоко пропасть. И физическая активность - 8-10 000 шагов, тренировки. Я занимаюсь по приложениям Nike training club и P4P
Яна
Как все уже сказали, самое главное - это питание. В перекусы ешьте не пряники, а фрукты с утра, к примеру. Или сырники, либо кусочек сыра. С утра овсянка, как вариант, вечером за 3 часа до сна ужин, не позже. Именно садиться на диету не советую, гарантированный срыв будет. И пить водичку, безусловно.Необходимо просто взять себя в руки и поменять привычки в питании. Кушать вкусно, но полезно. Желаю вам удачи😉😊🌹
·Ответить