☝🏻ХУДЕЙТЕ ПРАВИЛЬНО☝🏻

Наверняка многие девушки знают одно важное правило: чтобы худеть, нужно создавать дефицит калорий. И похудеть в принципе можно на любой диете, поскольку диета предполагает под собой ограничение в питании. НО!!! Одно большое НО!
⛔Забудьте о стабильном результате и о качественном теле⛔

❓Почему❓
Потому что недостаточно создать дефицит калорий, поскольку за похудение отвечает дефицит калорий, а за качество тела отвечает баланс БЖУ, который многие просто не знают и не умеют соблюдать

❗НЕ ДОБИРАЕТЕ БЕЛКА? Организму недостаточно строительного материала, соответственно кожа не сможет быть подтянутой, т.к. не из чего будет строить новые клетки
❗НЕ ДОБИРАЕТЕ ЖИРОВ? Дряблая, обвисшая кожа. Жиры отвечают не только за эластичность и упругость кожи, но и за ваше зрение, гормоны.
❗НЕ ДОБИРАЕТЕ УГЛЕВОДОВ? Чувствуете усталость, раздраженность. Углеводы нам нужны не только для энергии, но и для нормального усвоения белков. При недостатке углеводов, организм будет использовать в качестве энергии белки и жиры и соответственно в организме будет происходить катастрофический дефицит по макронутриентам.

Все мои клиенты получают готовый рацион, в котором учтен баланс БЖУ и калорийность рациона. Именно поэтому не стоит бояться "обвисания" кожи

💯Хочешь худеть правильно и без вреда здоровью?
Ставь "+" в комментарии и узнай подробнее о моих программах)))