Пп-завтрак 🤗

Кбжу 174/147/10 на 100 гр

Ингредиенты:

Творог 5% 180 гр

Сыр 50 гр ( в идеале моцарелла, у меня не он)

Молоко 2,5% 70 гр ( 7 ложек столовых)

Рисовая мука 50 гр ( примерно 7 ложек столовых, муку можно любую, если не на пп)

Яйцо 2 шт

Укроп, зелёный лук ( любую можно зелень)

Соль

Смешиваешь творог, яйца, муку, молоко, подсаливаешь и измельчаешь блендером!

Вливаешь массу в ап сковороду ( если нет таковой, то чуть оливковым смажь) жаришь без крышки на среднем огне до корочки, чтобы «схватилось» дно.

Потом посыпаешь укропом, сыром и луком. Накрываешь крышкой, ставишь на медленный огонь и 3-4 минуты жаришь. Готово ✅

Нереально вкусно, как пицца сырная по вкусу 🍕

А САМОЕ ГЛАВНОЕ! Можно деткам у кого с глютеном не лады👌🏻

#полькиныппрецепты #маманапп #безглютена