lerkaveselayaya
Валерия
Девочки, кто активно худеет, занимается спортом, месяца 2-3 назад прошла 30-дневный курс "Стройная фигура" с Джиллиан Майклс. Огонь курс, была в восторге. Очень тяжелый и очень эффективный. Хочу снова что-то подобное. Посоветуете, а 😁🙏
5 лет
2
Лучший комментарий
Меня интересует сжиросжигание
Комментарии
Меня интересует сжиросжигание
У неё ещё полно программ))
А где это найти? В ютуб? Только для похудения? А то мне худеть не надо, мышцы подтянуть бы
@malenalovemyzh, а какой то спорт инвентарь нужен для занятий?
@aka-aka гантели. Но я вместо них занималась с утяжелителями в руках
@malenalovemyzh, спасибо.
Я тоже по ней занималась
Там вроде второй уровень есть
Там 3 уровня. Как раз 30 дней занимает весь курс