Девочки, кто в теме похудения?? Как преодолевали плато?? Бесит уже, вес стоит 2 недели.
Лучший комментарий
2 недели это нормально. Во первых пересмотреть свои калории, может вы не доедаете, или наоборот. Создать стресс организму, повысить или понизить калории, съесть запретку
Комментарии
Преодолеть плато поможет время. Оставайтесь в дефиците и вес поползет вниз, по другому никак. Если бы мы не ели и при этом оставались в прежнем весе, зачем еда не нужна была бы?!
2 недели??? Вы смеётесь? У меня как то 2 мес стоял и то не паниковала
@katrina1511 да, я знаю. Про все и сразу - это шутка, конечно.
Нужно вам разнообразить питание, может монопродукты вызвали застой и прям рекомендую попробовать Драйн)
@rusanova84, подскажите где купить это чудо средство?
@matveevamoney напишите мне, расскажу) вы из какого города)?
Ну а объем уходит? Призастое веса? А вы воду пьёте?
Это нормально. Главное в срыв не уйти. А как худеете? ПП? Спорт?
@renie как это знакомо) только мне снятся иногда пирожные)
@renie кстати это очень частая ошибка, ну взвешиваться часто, многие тренера рекомендуют их вообще убрать и доставать ну допустим раз в месяц и ориентироваться на объем)
@rusanova84 вот... Надо ориентироваться на объем. А я хочу сначала цифры на весах. Ну вот надо мне и все тут )).
2 недели это нормально. Во первых пересмотреть свои калории, может вы не доедаете, или наоборот. Создать стресс организму, повысить или понизить калории, съесть запретку
Преодолеть плато поможет время. Оставайтесь в дефиците и вес поползет вниз, по другому никак. Если бы мы не ели и при этом оставались в прежнем весе, зачем еда не нужна была бы?!