Всем привет! Худеющие есть? Как заставить себя не жрать? Какие марафоны для похудения знаете хорошие или группы Вайбер?
Комментарии
@umthajlova круговые тренировки.у меня 3 силовые а неделю.а между ними включаю стрейчинг или пилатес
Здравствуйте 🌺вы можете принять участие в моем онлайн-марафоне😉
Я провожу марафоны, скоро начало 34 марафона. Реальные результаты, разбор продуктов, тренировок, подходит для гв
@chertenka понятно,могу тренера посовето вать,есть ещё Катя Жарая,это не марафоны где тебе пихают рецепты и тренировки которых полно бесплатно в интернете,здесь с тобой работает человек,с отчётами.
@romaschka555 человек с отчётами без медобразования)
@juliust а она выкладывает объявление о начале марафона или самой лучше спросить?🤗
@katorina-kaur спросите)) можно в вопрос в сториз)) там цена то 990р, думаю это мелочи, чтобы понять, что идея диеты "как не жрать" должна с треском провалиться и можно вкусно, разнообразно питаться, понимая суть всего похудения) с макаронами, картошкой и шоколадом🤣
Я участвую в марафоне, там прописано все питание и занятия дома или в зале. Смысл в подсчёте каллорий, там и шоколад даже естьв рационе🤣 А уж порции огромные😲🙈 Если хотите пишите в личку, расскажу что знаю))
😂вечная проблема не жрать))) я сорвалась и жрала Нелею всеееее))) теперь жалею об этом 😂
Вот такая же история. Неделю не жру, но приходят они- выходные и понеслось...