Девочки, почему некоторые говорят, исключать молочку при желании похудеть? И почему пиво - самый…

Сухое вино ))) на остальные вопросы послушаю тоже ответы )

Не пью молоко, ни фига не худею

Насколько знаю, молочку вечером нежелательно , чтоб избежать отеков )) я ем в первой половине дня всегда , кефир/творог) молоко в принципе никогда не пила и не люблю 🤪

Каждое утро добавляю молоко немного в кофе. Часто ем сырники, периодически кефир, когда нечем перекусить.

Молочка мешает только тем, у кого непереносимость лактозы, так же девушкам 50+ сложнее переварить молочные продукты, лучше кисломолочные) а так секрет прост-больше двигаться чем есть, иначе лишние калории не дадут снижать вес, вот и все😉

Молочку исключают на сушке перед выступлением бодибилдеры, но для похудения она никак не мешает,если вписывается в норму вашего калоража. Молочка неотъемлемая часть моего рациона.

Вино.!

Молочка жидкость задерживает

Вино сухое, ни разу после него задержки в весе не было, с полусладкого было! Но вприкуску к вину ничего нельзя! А молочку после 18 00 нельзя, а до можно