Будем считать ,что эти уродские фото ,это фото ДО
Дочке через неделю будет 2 месяца ,а выгляжу я как холодец .Честно признаться ,я была уверенна ,что я та самая «ведьма» которая жрет и не толстеет ,рожает и стройнеет 😁но как я ошибалась ...
До беременности я чуть более года занималась в зале ,правда с переменным успехом .Я то ходила месяцами и не пропускала ,то могла две недели филонить .То увеличивала нагрузку ,то месяц топталась на одном месте ,то ела в час ночи плитку шоколадки ,то соблюдала пп и как ни странно жопа обрастала мышцами ,а талия уменьшалась . Но после родов что то пошло не так🤪
Прошло два месяца и я думаю пора вязать себя в руки ,иначе рискую через годик сказать «Я ащето рожала»
План действий не морить себя голодом и тренировками! А считать кбжу (соотношения белков-жиров-углеводов) и заниматься по системе табатта ,для этого нужно всего 30 минут в день .Начнем с этого ,а если получится то может и в зал смогу вернуться 😩
P.S второе фото это моё ДО беременности за 2 месяца