ТРЕНЕРЫ! Вчера мной была прекращена работа со стопятьсотым тренером в моей жизни. Достали они меня! 😂 Потому что в…

Я обожаю свою! Воспитанная, тактичная, умная! Не знаю, к какому типу относится) Другой мне не надо 👍

Мне повезло быстрее слава богу, у меня как раз сначала был качек, тело норм, а вот с нейронными цепочками все глухо. Ушла к эксперту - реабелитологу ( сначала отнеслась скептически ) девочка с виду обычная, хорошая сухая фигура, но не супер рельефная , стали заниматься и о боги, я поняла, почему к ней очередь и попасть не реал. На каждой тренировке ад адский и 3000 потов, дрючит на жрачку и не забивает , на связи постоянно , поддержка и п.дюль если надо, результаты с ней отличные , работаю с ней с с 2014 года , обожаю ее. Квалификация очень даже внушительная , 2 высших образования (физкультурный и медицинский), действующая чемпионка Европы по водной гребле, ныне бегает марафоны по 60 км. Одним словом держусь за неё , как мартышка за банан.

Хорошим тренером может быть не проф спортсмен,но лично в моём понимании тренер должен быть в соответствующей форме и да,у него должно быть образование и опыт)

Куда я хожу заниматься мне нравится только одна девочки из 20-ти остальных

А у меня тренер качок, чемпион всего чего можно. Гоняет меня как проклятую, над душой висит, все объясняет. Интересуется как я после тренв. Наверное исключение

У меня первый и единственный тренер как раз попадает под описание 6. И я кайфую от её фигуры и тренировок. Вижу как тело трансформируется постепенно.

У меня тренер МС по плаванью, действующий МС по борьбе. Она ездит на соревнования. Имеет образование врача - реабилитолога. К ней стекаются все, беременные, дауны, дцп, худеющие девочки и мечтающие о массе мужчины. Знает все о спортивной фармакологии. И да, она у нас одна такая на весь район. Остальные ровно те кого Вы перечислили))

Ходила в зал одно время, тренер был у меня кмс, физ институт и прочее... сам в идеальной форме, но мне помог наполовину, я похудела до критического веса, мышц не набрала, кожа висела как шарпей. То еще зрелище. Знала б я тогда, что в питании 80% успеха 🙈

А вот в зале были тренеры почти все из списка(кроме 4 и 6) и меня правда удивляло очень как тетка с жировой прослойкой размером с меня может тренить кого либо??? Объяснение могло быть таким: я разжирела до таких размеров, чтоб вместе с вами похудеть 🤦🏻‍♀️

А насколько все должно болеть после тренировки? Занимаюсь, но встать не могла только после первого раза. В остальном ничего не чувствую на след.день, вес сползает очень медленно

Про п.5 даже и не думала,что такие бывают ))

1,5 вообще огонь😂прямо в точку🙈

У меня девушка тренер первая по опыту и скажу ,что у неё прекрасная фигура и я занимаясь с ней и кайфую) с ней и поговорить о многом можно и тренирует хорошо,на следующий день еле еле с кровати встаю 😁

Актуально, благодарю!

У меня тренер хоть и профессиональный спортсмен, но легкоатлет. Плюс физкультурный институт. Ну и всякие повышения квалификации. Умеет тренировать беременных и имеет соответствующие документы. Я с ним уже 3,5 года и очень довольна. Не хочу менять ни на качков, ни на девочек-бикинисток

С субординацией вообще беда. Не переношу перехода на личности и разбор своих проблем вместо тренировок. Своего тренера не нашла.

А по поводу 5 го типа. В меня подруга такая, плотненькая. Только никто не знает, что это минус 30 кг! И тренирует она вполне себе не плохо. Мышцы не наращивает, но согнать жирок поможет

Оксана, посоветуйте , что делать чтобы верх был тонким , а низ - накаченным . От природы полные руки и худые ноги (

Ну последний вариант не плох😂

Мне повезло быстрее слава богу, у меня как раз сначала был качек, тело норм, а вот с нейронными цепочками все глухо. Ушла к эксперту - реабелитологу ( сначала отнеслась скептически ) девочка с виду обычная, хорошая сухая фигура, но не супер рельефная , стали заниматься и о боги, я поняла, почему к ней очередь и попасть не реал. На каждой тренировке ад адский и 3000 потов, дрючит на жрачку и не забивает , на связи постоянно , поддержка и п.дюль если надо, результаты с ней отличные , работаю с ней с с 2014 года , обожаю ее. Квалификация очень даже внушительная , 2 высших образования (физкультурный и медицинский), действующая чемпионка Европы по водной гребле, ныне бегает марафоны по 60 км. Одним словом держусь за неё , как мартышка за банан.

Оксана, можно🙏🏻вопрос не по теме, но очень важный для меня!? Тем более Вы врач! Гинеколог прописал ОК , почти допила пачку, но от них я набрала! Если не ем, то тошнит. Стараюсь есть белок в основном (сладкое, мучное и углеводы быстрые исключены), но весы предательски поползли на 👆🏻 😭Вы бы бросили ОК, или только в первый месяц такой эффект?

Прям вот отличная классификация!)) сегодня забыла наушники и наблюдала между подходами, что вообще вокруг происходит... могу подписаться под каждым словом))

Я бы ещё одну категорию добавила: бородатые товарищи , обязательно с кепкой на башке, которые просто о***ают от своей офигенности 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Тоже только с девочками могу тренить, так как ну не понимают мужики особенностей и отличий женского организма.

А у меня такой вопрос. Я раньше в зал никогда не ходила и ничего особо про то, как нужно, не знаю. Взяла 3 персональные тренировки, чтобы разобраться и работать уже самой. В итоге в первый раз он мне показал, что и как делать на каких тренажёрах (5 - на верхнюю половину, 5 - на нижнюю), на второй - добавил несколько более сложных (ягодичный мостик, поднятие ног в планке, выпады, зашагивания), и сказал чередовать с тренажёрам, типа часть упражнений тренажёры, часть - вот эти сложные. Пришла в третий раз, и тут он мне заявляет, что тренажёры на ноги и на руки - фуфло и маркетинговый ход, и ими вообще ничего нельзя сделать, ни похудеть, ни накачаться - нужно делать всякие более сложные, тогда результат будет, и делать разные наборы упражнений, типа в понедельник одни, а среду другие, в пятницу третьи. И предложил прийти ещё на три тренировки к нему, чтобы составить этот список. И возникает закономерный вопрос - а нахрена ты мне эти тренажёры показывал, если они фуфло, а свою цель я тебе сразу озвучила. Короче, не знаю, как поступить, чувствую, что где-то разводит, а где - непонятно

Меня поражает пункт 5. Вот правда, как их берут и что они могут дать клиентам, если сами с собой не справляются?? Я в разы лучше выгляжу любой тренерши в нашем зале.. 🤦🏻‍♀️

Все верно! Основные типажи 😜

Я обожаю свою! Воспитанная, тактичная, умная! Не знаю, к какому типу относится) Другой мне не надо 👍

К такому тренеру как сейчас у Вас наверное и попасть не так уж и легко , но конечно хотелось бы с такими заниматься , чтоб был толк от тренировок

Вчера только когда занималась наблюдала за 5 типом и у неё в подопечных девочка была , ну чуть толще ее 😂 заставляла ее прессуху качать ))))

А у меня тренер фанат своего дела.❤ мама троих малышей,бикиняха и просто умная женщина, которая знает ответ на люююбой вопрос. А какой она хороший человек.❤❤❤

Через 2 месяца после родов уже вышла тренировать нас ,а в рд на следующий день в планке уже стояла .🤪😅 Врачи пальцем у виска крутили ,говорили -полежи,отдохни)).

Ага, а я писала, что я за женщин!))) моя так выглядит как я бы очень хотела и при этом четко знает где, что и как мне нужно проработать. В общем, она у меня первая женщина тренер и я прям😍 с 22 по залам шастаюсь, до этого все накаченные мужички в возрасте были, фаны арнольда в своё время)

Особенно с субординацией! В этом плане женщины лучше

Я как номер 2 встретила фотографа недавно, в детском зоопарке😅 ходил за нами хвостом, делал вид что умеет фоткать а потом интересовался настоящие ли Часы у мужа, а то у него точь в точь подделка была😂

5 тип это вообще кошмар🙈

Чем перестал устраивать последний тренер? Насколько помню вы его очень хвалили.

Тренера мужчину не рассматриваю, муж запрещает. Да и болтают они там много не по делу.

Я 2,5 месяца занимаюсь с тренером. Ей 25. Она крупного телосложения. Она гоняет меня сильно, иногда даже повышает голос , чтобы я делала правильно. О том , что устала не хочет слышать. Но я довольна тем, что на моем животе появляются кубики , что моя спина стала лучше. А вот попа пока не радует, хотя она говорит что ее подкачать легко.

А мой из какого? Чего- то его увидела в нескольких пунктах))

Жирненький девочки- это что- то.

Я тоже только к девочкам ходу, которые сами себе тело сделали! Остальных нафиг

👍👍супер. Всегда надо идти к специалистам

Это то, что надо! 👍 Оксана, премного благодарна! 🌺

Поржала, дабы так и есть)))👏👏👏👍👍👍