Дно. Бесконечный невроз о том, что я бесполезно трачу свое время с детьми, херовая хозяйка, теряю навыки, квалификацию,…

Если найдешь выход - дай знать.

А безопасный источник счастья есть? Грейпфрут, помело,, гранат, стейки из трески на обед со спаржей с салатом из рукколы, креветок и грейпфрута? 🤣🤣🤣

Срооооочкно к психологу! Я блин, как сектант уже 😂😂😂 но моя жизнь поделилась на «до» и «после» и причём мне ничего не пришлось менять! Пол года мне хватило, чтобы зажить счастливо и мои близкие тоже оценили!

Держитесь! Я оооочень сильно разожралась из-за того, что от скуки и желания позитивчика закидывала в себя углеводы и сладости. Мне помогает спорт, элементарные комплексы по 10-15 минут несколько раз в день и прям кайф👌🏻 может и вам попробовать?

Крч надо ехать тебя спасать

Вылазки с подругами ? Вылазки без детей ??? И самое главное - найти подруг с колясками , гулять вместе и обсуждать все на свете ))) это так здорово 🙌

У человека выброс эндорфинов происходит благодаря 3-м С:Спорт,Секс и Спирт.1 и 2 надо заниматься ,3 более лёгкое (так же как и поесть). Попробуйте найти удовольствие от первых двух !?

Ты все знаешь! Вспоминай! Список коротких легкодоступных радостей помимо еды.

Правила приёма пищи: только за столом, только приборами, только без гаджетов/книг и прочего информационного допинга.

И вода. Попробуй пить тёплую или горячую.

Тебе ничего не нужно ни читать, ни рассказывать. Просто вспомни!

Ты в себя веришь? Я да! Я у тебя верю!!! И не только я)))

Слушай я первый год жрала просто нереально много, муж сахар покупал каждые три дня наверно. Я чаи гоняла. Это из-за лактации.😂 А голову срочно лечить надо иначе пздц 😅. Очень круто кстати на расстановках вылазят все заморочки внутренние, я когда первый раз увидела охренела от результата.

А вообще если нужен психолог будет, у меня систер старшая психолог и расстановщик. Работает по скайпу тоже, и время на дорогу не нужно тратить, и по деньгам дешевле, чем очно.👌🏻

Ну рождение ребёнка это стресс. Так что твой дисбаланс наверное даже ожидаем.

Думаю, это временное. Желаю тебе скорее с этим справиться.

Не депрессия у тебя? 😑😑😑

Очень рекомендую книгу Мама на нуле. Мне прямо зашло, особенно в моменты отчаяния, когда по 2 недели одна с двумя детьми и от усталости хочется орать и плакать.

Сонь, у меня очень похожее состояние. Я зажираю, не то что заедаю. Я пошла на психотерапию, сворачиваю ГВ и на антидепрессанты. Уже никакие книжки, сила воли и прочее мне не помогают, я на дне. Набрала столько, что страшно сказать.

Держись

А у меня 5 день после родов,кроет,хочу орать на всех сдерживаюсь пытаюсь,ухожу в др комнату,прошу у мужа поодержки а он эмоционально ноль!сегодня я не выдержалв и дала пощечину, он начал прикрыватся старшей схвптил ее на руки и тоскал ее от меня... говно какое то .. я -говно

@talannita @gugnevich @edikovna сейчас оторвем с руками специалиста! 🙈🤣

@talannita, @gugnevich, без обид, я не буду рекомендовать именно своего, не возьмусь! Так как мне его рекомендовали ПРЕДМЕТНО, те по поим запросам. Но я могу от души посоветовать КАК найти «своего»: есть замечательный практикующий экзистенциальный психотерапевт, автор мной горячо любимых книг Ирина Млодик. У неё есть сайт, там она предлагает свою помощь, не терапевтическую, а именно как координатор. Тоесть Вы пишете ей письмо с кратким изложением сути, а она Вас направляет к специалисту, к которыму, как ей кажется, вам и дорога. Мне было предложено две, я интуитивно выбрала одну из них и это было попадание на все 100!!!! Удачи и успехов 🙏🏼

Убери из уровнения что убирается... Навыки и квалификации мне тут видятся совсем не вовремя - подумаешь об этом потом, щас не приоритетно, вот вообще! Не надо быть идеальной, не надо пытаться успевать/быть старой Соней, сейчас другие обстоятельства, ну серьёзно! Нужна другая Соня) если суммировать что ты пишешь, то выходит что ты пытаешься рулить финансовой жопой, инвестициями, ремонтом, поддержанием гармонии в большой семье, болеющими по кругу всеми, каким то хозяйством, ревностью дочки, малышковыми проблемами сына... Не дохрена ли?? Можно как то сказать что вот ты мама двух детей, а остальное идёт лесом месяца так на 3?) мир не рухнет, вокруг взрослые люди, критические задачи подхватят, а остальное значит не важно пока) дохлая корова молока не даёт) ты кончишься и вообще ничего делаться не будет, даже минимум))

Сонечка, держись! Вот один рабочий день точно тебя приведёт в тонус 👍🏼👍🏼👍🏼

@anngoddess можно и мне контакт 🙏

День сегодня такой что ли... Днём сидела ревела не пойми от чего. От какой то усталости и безысходности, хотя все хорошо. И с ребенком все хорошо, ну плачет иногда, у всех так, ничего страшного. И высыпаюсь относительно. И муж помогает. Но хочется просто выть иногда, реветь и выть. Что не так? А вы сильная, мня кажется, очень, давайте держаться из-за всех сил!

Огурецы ешь всегда огурцы 👌🏻

И свеклу !!!!

И водыыыыы пей когда хочешь есть !!!!!

Мне помогало и до сих пор помогает по утрам себе в зеркало говорить "привет моя хорошая, ты ж моя умница, красавица, я тебя люблю". Говорить до тех пор, пока не начну ржать. Это быстро происходит и с каждым днём всё быстрее. А потом как-то всё легко. Поржать с утра пораньше - отличный способ, короче)

Начинай ходить. По часу в день в неопреновых шортах и одна!