Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Алена Романова(диетолог)

Любимый сaлат "Мужскoй кaприз" 😍 ⠀ 📍КБЖУ на 100 грамм - 130/8,5/8,5/5 ⠀ 📍Ингредиенты: 🔹мясо говяжье отварное 300 гр, 🔹1…

Любимый сaлат "Мужскoй кaприз" 😍

📍КБЖУ на 100 грамм - 130/8,5/8,5/5

📍Ингредиенты:

🔹мясо говяжье отварное 300 гр,

🔹1 банка кукурузы,

🔹1 банка красной фасоли,

🔹200 гр корейской моркови,

🔹200 гр перца болгарского,

🔹зелёный лук по вкусу ,

🔹масло растительное 1 ст.л.,

🔹соль, перец по вкусу.

📍Приготовление:

Отварное мясо и перец надрезать соломкой , добавить остальные ингредиенты , посолить, поперчить и заправить маслом

Автор: recepti__madina

Приятного аппетита!🍽

2

Комментарии

isa-el

И🔸К🔸Elvira

Мама двоих (2 года, 4 года)

Корейская морковь продается или сами делаете?

Какие ингредиенты использовать в оливье вместо колбасы?

какие ингредиенты в вашем оливье? у меня обычно: отварные морковь, картофель, яйца немного репчатого лука консервированный горошек колбаса вареная или 50/50 с копченой соленые огурцы майонез, соль/перец по вкусу в этот раз хочется попробовать заменить колбасу, но думаю на что: мясо, копченая курица, язык🤔 или уже делать, как делала😅

Как приготовить идеальные куличи на Пасху?

В преддверии Пасхи хочу поделиться своим рецептом куличей 🧁 Лет пять искала идеальный рецепт, сдобное/заварное/дрожжевое тесто с 5-ти часовым замешивантем... 😣 но как оказалось, все гениальное - просто 👌 Готовятся на раз-два, получаются нежные, сочные, даже через неделю не черствеют: Ингредиенты: 🔹1 кг творога, 🔹10 яиц, 🔹1 кг сахара (я уменьшала количество), 🔹8-10 ст. муки, 🔹5 пачек разрыхлителя, 🔹500 гр. сливочного масла, 🔹3 пакета ваниль, 🔹изюм. Всё смешиваем и в формы, выпекаем при 180-200°С до готовности. Всё 👌

Новогодние салаты: идеи и рецепты

Идеи салатов на новогодний стол, может кому будет интересно🫶🏻 снимала для инсты, решила поделиться и тут🤗 Не фанат оливье и сельди под шубой, но именно эти салаты с детства как ассоциация с новым годом, да и все дома их любят, решила красиво подать 1 . Салат с рукколой и креветками🥗🍤🥑 Ингредиенты: Руккола Креветки Авокадо Помидоры черри Моцарелла Оливковое масло Лимонный сок Соус терияки 2. Оливье🥗 Ингредиенты: Отварная говядина 4 средние картошки 1 большая морковь 4 яица (2 желтка оставляем на посыпку) Соленые огурцы Зеленый горошек Соль Черный молотый перец Майонез 3. Салат из рукколы, свеклы и тыквы🥗 Ингредиенты: Руккола Свекла (отварная) Тыква (запеченная) Сушеные травы (у меня орегано) Щепотка соли Оливковое масло Сыр фета Апельсин ⠀ Для заправки: Оливковое масло Лимонный сок Зернистая горчица 4. Салат с копченой курицей, маринованными корнишонами и початками кукурузы🥗🥒🌽 Ингредиенты: Копченная курица Маринованные корнишоны Маринованные початки кукурузы Майонез Картофель пай 5. Селедка под шубой🥗🐟❄ Ингредиенты: Картошка Селедка Лук Яица Морковь Свекла Соль Майонез 6. Салат со шпинатом и соусом песто🥗 Ингредиенты: Для соуса песто: Базилик Зубчик чеснока Соль 100 мл. оливкового масла 100 гр. сыра пармезан 100 гр. кедровых орехов ⠀ Для салата: Соус песто (добавлять по вкусу) Шпинат Помидоры Мини моцарелла 7. Винегрет 🥗🫛 Ингредиенты: Квашеная капуста Картофель Морковь Свекла Соленые огурцы Зеленый горошек Соль Черный молотый перец Растительное масло

Рецепт сочной творожной запеканки

Ловите рецепт сочной запеканки💔 Пеку всегда вечером , утром подаю охлажденной со сгущенкой / сметаной. Семья очень любит Ингредиенты: -мягкий творог 500гр -2 яйца -2 ст.л манки -2 ст.ложки сахара -1/2 ч.л соли -100г сметаны -1 ст.л размягченного сливочного масла *ванилин и изюм по вкусу Смешать творог с маслом вилкой , ввести все ингредиенты и не взбивать , просто перемешать хорошенько и дать постоять минут 5 Форму смазать , либо пергамент , и в духовку минимум минут на 30 при 180 , а там смотрите по готовности , как корочка появится золотистая - готово ♥ Чем уже форма - тем выше будет запеканка #yanaermolaevaготовит

Девочки, или я совсем не понимаю, или что то делаю не так... Всвязи с заключениями об избыточном весе ребенка обзавелась…

Девочки, или я совсем не понимаю, или что то делаю не так... Всвязи с заключениями об избыточном весе ребенка обзавелась весами.. Сейчас все меряю, раньше зрительно порцию делала.. Так 50 гр отварного мяса на весах это пипец как много, она не сьедает его совсем, меньше ложила без весов.. Теперь порцию мяса в 50 гр и овощей в 120 сьедает лишь чуть больше половины.. Назрел вопрос, так сколько ж мяса в баночке детского пюре, самого мяса? Намерянные 50грамм я не всунула в 100 граммовую банку))