Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!

🔸 На 100 гр - 146 ккал 🔸 белки - 6 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 27 🔸

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья 1 стакан

• Шампиньоны 100 г

• Чеснок 2 зубчика

• Луковица 1 шт.

• Петрушка

Приготовление:

Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин. Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. Пропустить чеснок через чеснокодавилку. Натереть луковицу на терке. Все составляющие овсяных котлет смешать и добавить петрушку.

После этого котлетки овсяные запечь в духовке на силиконовом коврике до готовности.