#Похудетьбы
Девочки у кого был или есть обруч такой толстый, хулахуп что ли называется, у меня у родственницы стоит без дела, думаю может покрутить, хуже не будет? Вы крутили и как вам?
Комментарии
У меня есть, раньше крутила каждый день по 10 минут до беременности. Скоро начну снова, дала себе расслабона до конца января. Вообще мне нравится, очень хорошо бока убирает, правда синяки будут, но это стоит того👍 и ничего не повредила себе за 10 лет, пресс напрязайте и увидите свои мышцы вскоре, ноги немного согните в коленях и будут мышцы ног работать, в общем много вариаций. За все годв не разу не пожалела о покупке.
Ой спасибо) ну если есть ещё какие упражнение вы пишите)))
@iloveisshira ну вот, например, информация)) ссылка
Был обруч массажный с пупырками им ничего не отбивала, только синяки первые разы были
У меня есть он 3кг чтоль, крутила спокойно и никогда синяков не было, а бока уходили )
Ничего себе не отбивала и синяков не было🤷♀️ когда крутишь, надо пресс напрягать, и без лишнего интузиазма. А то некоторые думают, что чем дольше крутишь за один раз по времени то эффект лучше! Постепенно, потихоньку, тогда и результат и без последствий.
А че можно крутить Обруч не напрягая пресс🙈мне кажется он на автомате напрягается
@capricious_mother ну не знаю, как тогда другие себе органы отбивают😅🤣
У меня есть но не толстый, а с мячами внутри! Ничего себе не отбила. Бока хорошо убирает
Без корректного питания вам ничего, НИЧЕГО не поможет. Обруч этот отбивает всё, не только почки
Да с питанием у меня нет проблем. Но я до беременности вещала 49,500 а сейчас 53. И вот хочу хоть до 50 скинуть. Но эти три кг так и сидят(((( В беременность понравилась на 18 кг, вот почти все скинула, но блин эти 3 кг(((
Если есть проблемы с позвоночником, то нельзя
Да вроде нет проблем) аха захотелось написать нет будут)))
@iloveisshira, а мне кажется, что у всех есть проблемы с позвоночником элементарный сколиоз
@tatyanab86 ну блин я не ходила не проверяла, может и правда есть. Ещё в саду проверяли мне помню. Не было. Но это ж когда было..
Блин Нахера его тогда вообще придумали...бедаааа.
@iloveisshira, не знаю, но это реально опасная штука. Почки знатно отбивает и опускает.
@lerok ну блин а так хотелось...есть ещё обычный обруч, но его надо год наверно крутить и потом результат)
Если нет проблем с ЖКТ, то можно крутить. Крутить начинала с 5 минут в день, постепенно увеличивая время. Сначала все синее было, потом синяки проходили и чувствительность уменьшалась.
Все именно так и есть:)) а то с дуру можно и писюн сломать:))))
@natina88 да про писюн это вообще жёстко, эх красота...чего стоит...
У меня толк был,не отбила ничего,его Надо начинать крутить постепенно, потому по часу крутила,не больно. Уже год стоит, все хочу начинать крутить его😂😂
А через сколько заметили результат? Диеты придерживались?
@iloveisshira никогда не сидела на диетах:)
Ну сантиметрик в месяц уходит
Работала в спортивном магазине, пока училась, приходили девушки и жаловались на отбитые, и что то с желудком у кого то было
То что от него толк есть видела на родственнице и её подруге. Но вот почти почти))) слышала) вот и очкую че то....
@iloveisshira, только если родственница и подруга ещё и питание наладили, то возможно) а просто так крутить его - только над собой издеваться)
@yuliyaklimovaa ну да думаю без питания ни в одной тренировке толку не будет...
@capricious_mother че реально прям так жёстко? У меня они крутили на теплую кофту чтобы не отбить ничего(
@iloveisshira на голом пузе крутила. Реально, сама себе проблему создала.. Лечилась, не проходило, пока здесь не поделилась своей проблемой. Помню мне Лерок сказала, что из-за обруча может быть...
Обруч убрала и смогла вылечиться.
Я крутила, сначала через толстую одежду, потом только на голое тело. Было очень больно, потом привыкла. Синяки были, потом прошли.