Знаете,что я поняла?)этой зимой я не болею😯вообще,даже редких соплей нет)и,проанализировав, что же изменилось-до меня дошло)я стала пить вит Д в больших дозировках 🤞🏻то бишь я стала анализ,увидела дефицит и начала фигачить по 10000,и вуаля -не заражаюсь ни от кого,легко встаю по утрам,энергии много,похмелья нет вообще😆короче,бузина и прочее-это может и хорошо,но обратите внимание на вит Д в НУЖНОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ 🙌🏻и Лецитин туда же☝🏻
Лучший комментарий
Я несколько лет не болею вообще, и не пью витамин д . Мы верим в то что хотим верить
Комментарии
Так а вы отдельно ещё K2 пьёте?или в этом комплексе он уже есть?
Витамин Д так то даёт осложнения на почки, могут камни образовывываться. Не совсем безобидный витамин. Сейчас все так активно пропагандируют этот витамин Д.
@mary_mary28 вот я точно утверждать не могу, (не мой ребёнок) но пили активно Д с витамином К2 и у ребенка в 3 года камни в желчном пузыре🙄
@irinacheba, предварительно сдав анализ?профилактическую дозу детям прописывают всегда,от которой не могут образовываться камни в почках!)либо камни не от вит д появились,либо мама сильно борщила с количеством
@mary_mary28 тут я незнаю, утверждать не могу. Знаю, что витамин Д не такой безвредный, а вот Омегу, да, её можно всем есть.
А какие анализы надо сдать, чтобы узнать каких витаминов не хватает организму? И где?
Девочки я так понимаю на витамин Д , это только в платных лабораториях?
И у меня прям один в один. И дети перестали болеть!
Витамин д тут не при чем) может и в пустую пьешь. В идеале кровь сдать. Я тоже в этом году почти не болею
Маш, а на содержание витамина Д нужно отдельный анализ сдавать,да?)
А он хорошо усваивается? Где то слышала, что нужно в комплексе с кальцием принимать? 🤔 и если солнца, где я живу достаточно, то есть ли смысл делать анализ на него?
А сколько у вас был вит д ? У меня 17, я принимаю по 2500 ме чую это маловато 😂
Можно пить в десять раз больше :) у вас совсем плохи дела.2500 это детская доза
@yarogneva, благодарю ) Я так и думала )))) буду больше принимать ) но могу сказать что и от этой дозировки наблюдаю что сил больше 😲
@idlove начнёшь пить больше через месяц анализы сдай. Главное не переборщить
О даа зимой бодрячком никак, тоже хочу заказать нам с мужем))
Я несколько лет не болею вообще, и не пью витамин д . Мы верим в то что хотим верить
Тоже по 10тыс пью, ещё и забеременеть помогло(врач назначила)
Я пью рыбий жир с д и е. Вообще огонь. Но на вкус пиздец))
Я пью 20-50 тыщ. По 50 три дня, если вдруг подозрительно сопачу.
Но у меня дефицит. Поэтому не боюсь пить больше.
@mary_mary28, у меня 50 почти ,пью по 2,раньше 5 пила .
@viktoves, вот мало это ,у нас сильно низкие нормы в России,должно быть 80-100
@mary_mary28, да я читала тоже это все ,да ,но че-то как-то не знаю даже 😂
От витамина Д многое зависит,когда мамы спрашивают про витаминные комплексы,я всегда спрашиваю дают ли они витамин Д и омегу 3
@daryana88, это высокая доза)но так-то омеги много не бывает
Тоже по 10тыс пью, ещё и забеременеть помогло(врач назначила)