🥕Легкий рецептик для правильного обеда: Нежные куриные шарики в соусе🥕

🔸на 100грамм - 118.19 ккал🔸Б/Ж/У - 8.31/4.48/4.47🔸

Ингредиенты:

• Куриное филе - 500 г
• Яйцо - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Молоко 1% - 200 мл
• Сыр - 150 г (у нас российский)
• Чеснок - 9 г
• Соль - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе слегка отбиваем и мелко порезать. Затем добавить яйцо, мелко шинкованный лук, поперчить, посолить. Хорошенько перемешать. Теперь возьмите форму, смажьте молоко и формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму. Запеките в разогретой до 180С духовке 10-15 минут. Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать с молоком.
Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15-20 минут.

Приятного аппетита!