Ела и не парилась))))главное чтоб на анализах не сказывалось

У меня так же было)) аппетит зверский с 4 недели и наверное до 13 примерно, потом полегче стало.

Готовьте побольше салатов, заправляйте оливковым маслом и ешьте его по вечерам, и проблемы с набором лишнего веса не будет. Я умудрилась на 32 неделе даже 1 кг сбросить 😁

Если есть чувство голода, значит надо есть. Иначе желудок скажет вам "спасибо ".

Нигде в мире, окромя поссовета, не изменяют вес беременных, и уж Точно не сажают на диеты и не ругают за кг.

Смотреть надо на результаты анализов и на общее самочувствие.

Что в первую, что во вторую беременность набрала больше 20ти кг.

При этом в первую ела все, что ни приколочено. А во вторую до 25 недель вообще почти не ела ничего, ибо тошнило постоянно.

Но свой вес набрала 💁

Если вы не едите пищевой мусор, хорошо себя чувствуете, анализы в норме- кушайте по аппетиту.

Ничем не спасетесь) нужно контролировать себя немножко, хотя бы ночью не есть. А то потом ваш гинеколог будет ругаться, посадит на диету. Или ещё хуже в больницу положит. По крайней мере меня так запугивала моя. Не могу сказать что я ела много. Но набирала сильно. Первые 10 кг набрала в середине срока, рожать пошла в двадцать лишних кг. По вечерам жутко хотела есть, и приходилось давиться морковью и огурцами.