Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
BabaKlava

Всем привет. Хотела бы обратиться к вам за поддержкой и советами о своем эмоциональном, внутреннем состоянии. Как то так…

Всем привет. Хотела бы обратиться к вам за поддержкой и советами о своем эмоциональном, внутреннем состоянии. Как то так получилось что некому высказаться, да и не хочется знакомых своими проблемами грузить. Поэтому хотела бы выговориться хотя бы тут, знаю что тут поймут и поддержат☺️ Вообщем уже на протяжении долгого времени (около года а может и больше) испытываю постоянную тревогу, беспокойство. В целом в жизни все хорошо. но голова сама себе придумывает причины для беспокойства. В основном это тревога за свое беспокойство, что что-то с сердцем случиться или с головой (такие страшные слова как инфаркт, инсульт) несмотря на то что молодая и проблем со здоровьем то нет, кроме проблем с мозгом. Но тут начинаются психосоматические боли, то сердце кольнет то голова заболит. И мысли о болезни никак меня не покидают, прям в регулярном режиме, наверно только кроме сна. Если отвлечься то все хорошо, ничего не болит, но не больше 2-5 минут. Такое вот хроническое состояние тревоги. Знаю что мысли материальны, но не могу переключиться. Я даже поплакать не могу, мозг умеет только тревожиться, не испытываю других эмоций, ну разве что очень редко. Может у кого то было также, и получилось победить это состояние, поделитесь.Как вернуться к обычной жизни?

21

Лучший комментарий

luna-luna

Lu

Мама дочки (1 год)

Я бы к психотерапевту пошла. Таблеточки должны помочь.

Отметок «Нравится»: 1
sash_sash

Саша

Мама двоих (1 год, 2 года)

Поддерживаю

Отметок «Нравится»: 0
dea89

Дарья

Мама дочки (2 года)

К психологу, похоже на тревожное расстройство, иппохондрия.

Отметок «Нравится»: 2

Комментарии

miro_veda

Ольга

Может на фоне болезни у вас нехватка внимания и так как в детстве у вас неосознанное желание его получить?

Отметок «Нравится»: 0
miro_veda

Ольга

@babaklava

Отметок «Нравится»: 0
babaklava

BabaKlava

@miroveda то есть просто постараться взять себя в руки и контролировать,направлять мысли на позитив?

Отметок «Нравится»: 0
miro_veda

Ольга

да. Но если хотите можете попробовать проанализировать с чем связано. Когда, в какое время ещё было такое состояние. Откуда появилась потребность искать ресурсы изне и тд. Но это я как психолог вам уже подсказываю

вы, при желании, сможете сами

себя направить. И мысленно смотрите сколько нас с вами🤗🌹

Отметок «Нравится»: 0
luna-luna

Lu

Мама дочки (1 год)

Я бы к психотерапевту пошла. Таблеточки должны помочь.

Отметок «Нравится»: 1
sash_sash

Саша

Мама двоих (1 год, 2 года)

Поддерживаю

Отметок «Нравится»: 0
b466

Самира

Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)

У меня тоже такое состояние уже очень долгое время, уже привыкла даже что вечно думаю о чем то, и из-за этого состоянияния бываешь вечно уставшая, как будто целый день пахала

Отметок «Нравится»: 0
babaklava

BabaKlava

Тревога и правда много сил отнимает.давайте будем пробовать бороться с ней.будем надеяться что все получится!

Отметок «Нравится»: 0
nikolaeva.o

Ольга

А с чего Вы стали так тревожиться?

Я вот только недавно отошла от боязни рака, но была череда смертей знакомых и родственников от этой болезни.

Понимала что на себя нельзя такое переносить. Справилась сама. Но если понимаете, что никак то к психологу нужно

Отметок «Нравится»: 0
dea89

Дарья

Мама дочки (2 года)

К психологу, похоже на тревожное расстройство, иппохондрия.

Отметок «Нравится»: 2
o_a

O_A

Мама дочки (1 год)

Это связано с родами? Появилось вместе с ребёнком? Или в принципе по жизни?

Отметок «Нравится»: 0
babaklava

BabaKlava

Это в принципе по жизни. После универа такое началось.то есть лет 6

Отметок «Нравится»: 0
o_a

O_A

Мама дочки (1 год)

офигеть!! И вы 6 лет это терпите???

У меня были навязчивые негативные мысли после родов. Помогло просто блокировать их насильно в голове при каждом возникновении. Четкий самоконтроль и понимание, что это все дико разрушительно!

Но если вы самостоятельно справиться не в силе - нужен специалист

Отметок «Нравится»: 0
babaklava

BabaKlava

@olga.asha терплю.летом легче обычно.и на время беременности и какое то время после родов тоже получилось в руки себя взять а потом по новой

Отметок «Нравится»: 0
elizaveta.raskina

Елизавета

Мама сына-младенца

У меня такое переодически бывает, мне кажется, связано с гормонами.

Отметок «Нравится»: 0
katrin090489

mamaYegorushki

Мама сына (1 год)

У меня так же на протяжении года после родов через несколько месяцев начались головокружения,потом паника и тревога,иногда сплю плохо,хожу как зомби,колит во многих местах,и боюсь тоже,всякие мысли посещают о страшных болезнях.Вызывала психотерапевта,прописал антидеприсанты и ещё таблетки пью от головокружений,помогают,но не всегда.Пью их и все ровно хроническая усталось.Врач сказал что у меня послеродовая депрессия,хоть я в это не верю,когда родился малыш я была счастлива,у меня плохое настроение из за самочувствия и тревог,а не то что я родила сына(

Отметок «Нравится»: 0
tayana245

Таяна

Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)

После родов такое было до кома в горле. Очень боюсь, чтобы не повторилось. . .Вышла на работу и все прошло

Отметок «Нравится»: 0
usk-lyubov

Любовь

Мама сына-младенца

Да душа это тонкий организм, у меня было это во время беременности. Тревога жесткая

Отметок «Нравится»: 0

Как справиться с тревогой?

Как вы справляетесь с тревогой? Блин у меня каждый день тревожное состояние. Сердце бешено стучит, в голове миллион мыслей от которых мне плохо. Пью афабазол, но он не помогает. Тревожное состояние от неудовлетворенности своей жизнью, что деградирую. Что у всех все отлично, что каждый занят любимым делом, что все зарабатывают миллионы.

Во сколько впервые оставили ребенка с ночевой в бабадедово? Родственники предлагают написать заявление на отпуск в саду…

Во сколько впервые оставили ребенка с ночевой в бабадедово? Родственники предлагают написать заявление на отпуск в саду и отправить его к ним . Точнее прабабушка Ромы . Ну не сразу на несколько дней,а постепенно. Рома у меня никогда ни с кем не ночевал кроме нас с мужем . В голову сразу лезут мысли ,что я его бросаю . Меня одолевает сразу же тревога за него ,как же он там будет без меня ,не потеряет ли меня ,справятся ли с ним .

Просто ужасное депрессивное состояние, не могу ничего поделать. Пью антидепрессанты и никак не могу выйти из этого…

Просто ужасное депрессивное состояние, не могу ничего поделать. Пью антидепрессанты и никак не могу выйти из этого состояния. Вот периодами вроде полегче, но фоном все равно то состояние депрессии (тревога, беспокойство). Как блин избавиться от мыслей, которые угнетают.

Как справиться с тревогой и перестать нервничать по пустякам?

Девочки, вопрос - как не сойти с ума от проблем, как перестать нервничать по пустякам(и не только), как перестать плакать по любой мелочи…Не умею быть «крепкой» решать все разумно, беспокойная, плаксивая…спать не могу от беспокойств😪 столько все навалилось, столько проблем, столько плачу - уже даже сердце болит