Всем привет. Хотела бы обратиться к вам за поддержкой и советами о своем эмоциональном, внутреннем состоянии. Как то так…
Всем привет. Хотела бы обратиться к вам за поддержкой и советами о своем эмоциональном, внутреннем состоянии. Как то так получилось что некому высказаться, да и не хочется знакомых своими проблемами грузить. Поэтому хотела бы выговориться хотя бы тут, знаю что тут поймут и поддержат☺️ Вообщем уже на протяжении долгого времени (около года а может и больше) испытываю постоянную тревогу, беспокойство. В целом в жизни все хорошо. но голова сама себе придумывает причины для беспокойства. В основном это тревога за свое беспокойство, что что-то с сердцем случиться или с головой (такие страшные слова как инфаркт, инсульт) несмотря на то что молодая и проблем со здоровьем то нет, кроме проблем с мозгом. Но тут начинаются психосоматические боли, то сердце кольнет то голова заболит. И мысли о болезни никак меня не покидают, прям в регулярном режиме, наверно только кроме сна. Если отвлечься то все хорошо, ничего не болит, но не больше 2-5 минут. Такое вот хроническое состояние тревоги. Знаю что мысли материальны, но не могу переключиться. Я даже поплакать не могу, мозг умеет только тревожиться, не испытываю других эмоций, ну разве что очень редко. Может у кого то было также, и получилось победить это состояние, поделитесь.Как вернуться к обычной жизни?

Lu·
Мама дочки (1 год)
Я бы к психотерапевту пошла. Таблеточки должны помочь.
Саша··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Поддерживаю
Дарья·
Мама дочки (2 года)
К психологу, похоже на тревожное расстройство, иппохондрия.