Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Любовь
Любовь
Мама двоих (младенец)

🔹Нереально вкусный и ооочень полезные омлет Пуляр 🔹 🔸 На 100 гр - 99 ккал 🔸 белки - 8.55 🔸 жиры - 5.95 🔸 углеводы - 2.75…

1 из 4

🔹Нереально вкусный и ооочень полезные омлет Пуляр 🔹 
 
🔸 На 100 гр - 99 ккал 🔸 белки - 8.55 🔸 жиры - 5.95 🔸 углеводы - 2.75 🔸 
 
🔹 яйцо куриное 4шт 
Молоко 1.5% - 200мл 
 
🔹 Отделить белки от желтков. 
Белки поместить в посуду для взбивания. 
Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать. 
 
🔹 Посолить белки и желтки. 
Взбить белки до крепкой пены. 
Поставить сковороду на средний огонь. Смазывать ее ничем не надо. 
 
🔹 Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды. 
Теперь сверху на желтки выложить взбитые белки. Разровнять лопаткой. 
 
🔹 Сделать минимальный огонь. Кто любит корочку поподжаристей, как у нас, можно огонь сделать немного сильнее. 
Крышкой не закрывать! 
 
🔹 Для того, чтобы проверить, готов ли омлет, достаточно коснуться белковой пены пальцем. Если к нему не липнет белок и палец пружинит, омлет готов! 
 
🔹 Разрезать омлет на две половины и сложить его белком внутрь. 
Разрезать готовый омлет 
 
Приятного аппетита!

6

Комментарии

matrenca

МарияМама четверых детей

+

Ответить

lorikkkkk

LarisaВ ожидании первенца

А молоко в желтки добавлять?

Ответить

sandraktanya

Tanya1402Мама двоих (2 года, 10 лет)

+

Ответить

anna3316

Анна Мама четверых детей

Я хочу)

Ответить

olyb

ОльгаМама троих детей

+

Ответить

lyubov.bodr

ЛюбовьМама двоих (младенец)

Девочки, кто хочет научится правильно кушать и стройнеть? Приглашаю в наш чат правильного питания! Абсолютно бесплатно даётся много рецептов, рекомендаций, проводятся марафоны, розыгрыши и т.д. У нас девочки общаются, делятся своими тарелочками, опытом. Очень дружный коллектив, у которого одна цель! Пишите мне в вайбер или ватсап 89631982322 или ставьте + в коментарии.

Ответить

Как приготовить идеальный омлет Пуляр?

На Завтрак омлет Пуляр 😻 А чем обычно вы завтракаете ? Как готовить Я взяла 3 яйца ,отделяем белки от желтков,солим желтки перемешиваем и на сковороду,белки взбиваем до пышной пены и отправляем сверху на желтки и закрываем крышкой,3-4 мин и готово

Открыла для себя очень вкусный завтрак Омлет Пуляр Ингредиенты: Яйцо куриное 4шт Молоко 1.5% - 200мл

Открыла для себя очень вкусный завтрак Омлет Пуляр Ингредиенты: Яйцо куриное 4шт Молоко 1.5% - 200мл Приготовление: Отделить белки от желтков. Белки поместить в посуду для взбивания. Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать. Посолить белки и желтки. Взбить белки до крепкой пены. Поставить сковороду на средний огонь. Смазывать ее ничем не надо. Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды. Теперь сверху на желтки выложить взбитые белки. Разровнять лопаткой. Сделать минимальный огонь. Кто любит корочку поподжаристей, как у нас, можно огонь сделать немного сильнее. Крышкой не закрывать! Для того, чтобы проверить, готов ли омлет, достаточно коснуться белковой пены пальцем. Если к нему не липнет белок и палец пружинит, омлет готов! Разрезать омлет на две половины и сложить его белком внутрь. Разрезать готовый омлет на порции. Приятного аппетита! Делала 5а пробу из 2х яиц

Для тех, кто уже не знает чем удивлять родных, вот вам быстрый и легкий вариант 💛 Омлет Пуляр💛 Берем 5 яиц, разделяем…

Для тех, кто уже не знает чем удивлять родных, вот вам быстрый и легкий вариант 💛 Омлет Пуляр💛 Берем 5 яиц, разделяем отдельно на желтки и белки. Важный момент, перед тем, как разделить яйца, посуда должна быть идеально сухая, иначе белки могут не взбиться! Взбиваем белки, добавляя при этом 1/4 ч.л. соли. до очень стабильной пены. Отдельно, пару секунд, взбиваем желток, суть солим. На сковороде я смешала кокосовое масло и масло гхи, но думаю, подойдет любое. Выкладываем желток и БЫСТРО его разливаем на сковороде, как тесто на блинчики. Потом сразу же туда белок и красиво ровняем. Закрываем крышку, средний огонь и вуаля😋👌🏼 Когда омлет готов, я чуть сравняла бока ножом, но это не обязательно. Вы тоже, когда готовите, другим оформляете красиво, выкладываете все под линеечку, а себе и так сойдет?🤣🤣 Чтобы вы понимали, первое и второе фото это мужу, а себе, что осталось, то и высыпала в тарелку👋🏼😂 И так пойдет, главное, успеть это съесть еще теплым👌🏼

Ура! Я это сделала, несмотря на сопротивление😁 Вопрос про омлет☝ Как делаете мелким? На сковороде, пароварке? С белком?…

Ура! Я это сделала, несмотря на сопротивление😁 Вопрос про омлет☝ Как делаете мелким? На сковороде, пароварке? С белком? С детским молоком? Едим перепелиные желтки только)