Когда толстушки говорят, что они любят себя такими какие они есть, что им комфортно в таком весе и прочее, знайте говорят они так чтоб вы от них отстали. Потому как просто не знают как справится с этими килограммами самостоятельно. Ведь у каждой пышки есть зависимость от еды и все что с ними происходит они привыкли заедать. Грусть, радость, скуку, счастье, стресс, тоску, неудачи.
Я была такой толстушкой. Весь негатив и стрессы снимала едой. А после родов мой вес стал 85 кг. Это был кошмар. Лето, жара ты потеешь как слон, появилась отдышка и лень двигаться. Это состояние стало пенделем для меня.
Теперь я 71,2 и пархаю как бабочка.
К чему я это? Девочки любите себя! Свое тело, заботьтесь о нем и оно вас отблагодарит.
#стройность #стройноетело #жирунет
Комментарии
@marossi , это всё у нас в голове! Просто нашла уйму +++ на пп.Я могу иногда съесть, что-то вредное,если очень хочу (одну конфету , не 5-10..,например)то есть интуитивно подхожу.
На пп:
у меня не болит желудок (раньше часто прихватывал)
Я не голодаю! Но ,я худею)
И вообще стало интересно придумывать,искать рецепты пп)в том числе и вкусняшки различные)
Стоит начать,а потом втягиваешься!)
@zakhvatova-aa А Вы как поменяли взгляды на еду?что сподвигло?
@zakhvatova-aa @tanja_zelibo девочки, вы меня поразили, молодцы.....вот как бы это на себя правильно применить и не срываться
Срывов не будет! Я тоже боялась, но там такие умнички тренера. А главное вес стоит. Я делала перерыв в похудении на почти два месяца и вес стоял. Мне теперь не страшно что он вновь наберётся.
Я тоже поменяла взгляды на еду, у меня правда такого "багажа" не было..,но тем не менее, хочется стремится к лучшему. За месяц 3,5 кг сбросила , не изнуряя себя диетами😝
@marossi мне помог марафон. Я поняла свои причины переедания. Поняла в чем моя выгода лишнего веса. А главное как изменить это. Я больше не ем до переедания просто потому что не хочу. Я могу отказаться от еды если я не голодна. Раньше этого и близко не было.
А Вы как поменяли взгляды на еду?что сподвигло?
@marossi а ещё я стала ковырялкой. Ем выборочно, а не мету все подряд. Для меня это большое достижение. Причем это не через силу или запреты, а как в порядке вещей.
Как буд-то другой человек!
По виду даже больше скинули👍
Пп?упражнения?Сколько сбрасывали "добро"?!
Без упражнений. Просто в коридоре калорийностит и с помощью группы по похудению. Начала с 24 августа. Сбрасываю постепенно, чтоб ничего не отвисло.
Даже конфету могу съесть. И торт ела и сало. Знакомые все удивляются, как так, ты ж на диете! А я не на диете! Я изменила свои привычки и отношение к еде.
@tanja_zelibo прям прям прям.....слов нет....это же надо так,молодец
Спасибо. Мне есть куда худеть. К лету должна быть не тяжелее 65👍
Можно мне ссылку