Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Саша
Саша
Мама сына-младенца

Просто бомбический вариант завтрака, всё как мы любим, гастрономический оргазм будем обеспечен! ⠀ ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С…

Просто бомбический вариант завтрака, всё как мы любим, гастрономический оргазм будем обеспечен!

⠀

ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ, ТОМАТАМИ, КРАСНОЙ РЫБОЙ, АВОКАДО И ЗЕЛЕНЬЮ 🥑🌿

⠀

Нам понадобится:

🌮 яйцо - 2 шт

🌮 молоко

🌮 соль, перец, специи

Для начинки:

🌱 творожный сыр/ рикотта - 150 гр

🌱 красная малосольная рыбка - 100 гр

🌱 помидор - 1 шт

🌱 авокадо - 1/2 шт

🌱 сыр твёрдый - 100 гр

🌱 зелень

⠀

⠀

Шаг 1️⃣. Готовим яичный ролл: взбиваем 2 яйца с молоком, солим, перчим и выливаем на раскалённую сковородку, смазанную кокосовым маслом. Обжариваем с двух сторон, если тяжело - просто накроем другой в итоге!

Шаг 2️⃣. Делаем начинку: нарезаем очень мелко рыбку, помидор, авокадо, зелень, натираем сыр и смешиваем с рикоттой или творожным сыром

Шаг 3️⃣. Выкладываем начинку на яичный блин и сворачиваем в ролл. Если не получается: выложить начинку на одну сторону и аккуратно накрыть другой

⠀

⠀

Вы просто не представляете, как это вкусно!

У меня нет слов🤤🤤🤤

Главное, не съесть начинку ещё до создания ролла, а это очень не просто, поверьте мне😀


Приятного аппетита ❤️

Лепёшки с фаршем и сыром

Лепешки 😍 Супер вкусные, тонкие, на идеальном тесте👌 начинку можно менять, например, сыр, фарш или зелень, шпинат, картофель, творог - да все что душе угодно 🤤 В этом рецепте начинка фарш с сыром) Пошаговые действия 👉 Инструкция к тесту, если сомневаетесь https://t.me/madebysnezhul/241 Кстати, у меня на странице много интересных и простых рецептов для вас😌 Берем: Мука - 260 гр Кефир - 150 мл Соль щепотка Сахар - 1 ч.л Сода - 0,5 ч.л Масло сливочное для смазывания лепешек Фарш 🐓- 150 гр Сыр - 200 гр Специи и соль Из данного количества ингредиентов получается 6 лепешек. Рецепты в телеге t.me/madebysnezhul Вк vk.com/madebysnezhul Вкусно😏 Чисто с сырной начинкой https://mom.life/post/651a798843c5a8724761e9a0 #многорецептов #подпишись #лепешки #тесто #готовимдомаслюбовью #рецептыотснежуль #рецептдня #рецепт #готовимдома #чтоприготовить #фарш

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Первый раз делала домашний творожный сыр. Думала будет лажа, а нет. Сорок минут и готова вот такая порция. Я конечно…

Первый раз делала домашний творожный сыр. Думала будет лажа, а нет. Сорок минут и готова вот такая порция. Я конечно усердно помогала, наваливаясь сверху на гнёт 🤣🤣🤣 А так думаю если оставить на ночь, то будет супер! Делала из 1 пачки кефира 2,5% Калорийность там 50 ккал Сколько вышло сыра хз, весов нет. В хохланде к сравнению 230 с чем то 😃😃😃 Так что сегодня у меня на ужин рулетики из баклажан с творожной начинкой. Добавлю соль/перец, чеснок, зелень, любимые приправы. И будет пальчики оближешь 🤤🤤🤤🤤

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное