Завтра день будет переполнен делами,поэтому быстро—обед приготовила сейчас🙈💪
👉#таня_готовит
Куриное филе
Спагетти
Сыр
Молоко
Лук
Обжариваем лук с филе(солим,перчим),добавляем молоко и тушим.
Отвариваем спагетти.
В форму для запекания выкладываем спагетти,филе с луком и соус,который остался при тушении.посыпаем сверху сыром и в духовку минут на 15👍👍Готов у меня на завтра обед🤗
Еще один вариант "пятиминутного" пирога🤗👍😋 Получается сытнее и пышнее предыдущего👍 3 яйца Сметана 4 столовых ложки Молоко (немного) Мука Соль Разрыхлитель Сосиска(колбаса,бекон ,что угодно,что есть дома) Сыр Лук зеленый Смешиваем яйца,соль,сметану,молоко,муку и разрыхлитель до густой массы.Добавляем нарезанную сосиску и лук и натираем сыр на крупной терке. Выкладываем на горячую сковороду и жарим😋😋😋 Вкуснотища нереальная😌👍😋 #Таня_готовит
Обед #заметкихудеющей Макароны , сыр сулугуни Куриное филе Горошек , авокадо , лук 😍
Обед #менюандрюши 📌бульон и мясо на филе индюшки 📌брокколи 📌цвктная капуста 📌картошка 📌слегка обжарен лук и марковь 📌киноа 📌зелень
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Уже третий час не могу уснуть - изжога от сырого лука ( что делать? Молоко не помогает
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
А сколько молока!? Почему количества нет?)
🖤Таня🖤·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@serafimatatyana примерно стакан у меня,но у меня филе немного совсем.
В зависимости от количества филе,чтоб молоко его покрыло.
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@mama_mimi_ ага, поняла. Спасибо)
Мария·
Мама двоих (младенец)
Выглядит очень аппетитно 😊
🖤Таня🖤·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@trefoil_ 🤗и вкусно)))
Уже готовила это блюдо))
Катя·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Таня,а если приготовить гарнир (спагетти) и вот эту "запеканку" в соусе,то тоже самое по идее на вкус будет?блюдо ж не испорчу?)
🖤Таня🖤··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Нет,не испортишь)вкусно будет)
Катя··
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
вот и ужин придумался)спасибо🤗мне кажется мы всей семьей подсели на твои рецепты😁😂муж наверное скоро и спрашивать перестанет откуда рецепт😁все оттуда же..с твоих записей😉мы балдеем)
🖤Таня🖤··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
ахаха😆😆круто👌😋
Спасибо)))
Приятного аппетита🤗🤗😋