Завтра день будет переполнен делами,поэтому быстро—обед приготовила сейчас🙈💪
👉#таня_готовит
Куриное филе
Спагетти
Сыр
Молоко
Лук
Обжариваем лук с филе(солим,перчим),добавляем молоко и тушим.
Отвариваем спагетти.
В форму для запекания выкладываем спагетти,филе с луком и соус,который остался при тушении.посыпаем сверху сыром и в духовку минут на 15👍👍Готов у меня на завтра обед🤗
Комментарии
@mama_mimi_ вот и ужин придумался)спасибо🤗мне кажется мы всей семьей подсели на твои рецепты😁😂муж наверное скоро и спрашивать перестанет откуда рецепт😁все оттуда же..с твоих записей😉мы балдеем)
@katya_axmatova ахаха😆😆круто👌😋
Спасибо)))
Приятного аппетита🤗🤗😋
@serafimatatyana примерно стакан у меня,но у меня филе немного совсем.
В зависимости от количества филе,чтоб молоко его покрыло.
Еще один вариант "пятиминутного" пирога🤗👍😋
Получается сытнее и пышнее предыдущего👍
3 яйца
Сметана 4 столовых ложки
Молоко (немного)
Мука
Соль
Разрыхлитель
Сосиска(колбаса,бекон ,что угодно,что есть дома)
Сыр
Лук зеленый
Смешиваем яйца,соль,сметану,молоко,муку и разрыхлитель до густой массы.Добавляем нарезанную сосиску и лук и натираем сыр на крупной терке.
Выкладываем на горячую сковороду и жарим😋😋😋
Вкуснотища нереальная😌👍😋
#Таня_готовит
Что приготовить на обед? Быстро, вкусно и полезно!
Обед #заметкихудеющей
Макароны , сыр сулугуни
Куриное филе
Горошек , авокадо , лук 😍
Обед #менюандрюши
📌бульон и мясо на филе индюшки
📌брокколи
📌цвктная капуста
📌картошка
📌слегка обжарен лук и марковь
📌киноа
📌зелень
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Уже третий час не могу уснуть - изжога от сырого лука ( что делать? Молоко не помогает
Таня,а если приготовить гарнир (спагетти) и вот эту "запеканку" в соусе,то тоже самое по идее на вкус будет?блюдо ж не испорчу?)