Дыщ дыщ Короче и меня довели до ручки вот. Сбежала в спортзал. Не дождалась истечения месяца🙈 Сделала 40 берпи под…

@ejik13, 😁😁😁

@ejik13, гляну

@ejik13, моя тоже , но сейчас стало невозможно )))

@ejik13, это на новом Арбате ?

@ejik13, все это время тренировалась с малышом , но поверьте , пройдёт полгода , и вы поймёте , почему я ищу детскую комнату 🤣🤣🤣

Не даёт уже заниматься !!!!)))

@ejik13, посмотрела WeGum , позвонила туда- там детские комнаты только с 3-х лет:((

@ejik13, ооо, спасибо , посмотрю!!!

@ejik13, так там просто детская комната или фитнес для Малышей? Не, меня интересует , вдруг есть где -то фитнес просто с детской комнатой )

@ejik13, в специальных там за ними смотрят ?

@ejik13, скажите пожалуйста , где такие залы? В каком фитнесе ?

@mrs_vasilyeva_zarina спасибо!!! Изучила вопрос, не зря я интуитивно не стала делать пресс сегодня! И в прошлый раз только кардио было первое время. Но я все-таки думаю, что берпи не создает такой принципиальной нагрузки на брюшную полость.. буду осторожнее, спасибо за совет!

@nutriki, мой тренер после первых родов живот и тазовую область вообще не нагружал,сказал,что мышцы после 9-ти месяцев слабые и растянутые и нельзя допускать их перенапряжения,чтобы диастаза не было.

Спустя месяц после родов были только наклоны и кардио,через 3 месяца подошла к активным тренировкам только.

Я не тренер и не врач,не знаю насколько это верно всё,но звучит правдиво😁

@samsontyeva, нельзя ограничивать права ребёнка) они тоже люди, только маленькие!

@mrs_vasilyeva_zarina аааааа что так можно?

Мать,ты на диастаз с таким рвением не наберпись там!

@ejik13, классс,а куда ходите ?в какое время ?

@ejik13 круто! Я с ползающим стремалась и перешла на домашние тренировки🤷‍♀️ посмотрим в этот раз))

А у нас в зале даже детская есть )

@ejik13, классс!!!блин а я дома сижу ,потому что не с кем оставить ,даже не знала что так можно .а когда ползать начал ?))чем отвлекали ?

Вот у меня тоже такие мысли в свой спортзал со спящей лялькой) но все мои комплексы, что о нееет, ну что ж люди скажут.Хотя я бы на их месте поняла.

@samsontyeva не, в кондоминиуме, типа зал на жилой комплекс, но в несезон народу мало. Не знаю, меня б ваши дети не напрягали, если б они спали себе в люльке)))

@amasaak это два подхода) после первого подхода я еще хотела рыдать, после второго стало хорошо, после третьего я чувствую себя как огурчик)))

@nutriki, это обычный зал?🤔вы несомненно молодец, но я бы очень не хотела видеть в своём зале детей, коих мне и дома по горло хватает😒

40 берпи?😳Ты суперженщина. Мне после 15 можно вызывать скорую!

@samsontyeva я уже со вторым хожу и не в первый зал, и не только я)) совершенно спокойно

Красава)))

а как вас пустили с малышом в зал?😳😳😳