Девочки...помогите хоть вы немного советом) после родов похудела ужасно, ещё ВСД дала хорошо о себе…

Вы не одна такая, время, спорт наши помощники

Если вы здоровы, то зачем поправляться ? Какой вес у вас и рост ?

@ladydi228 41кг 159см

можно я вам свои килограмм 10 отправлю...😭😭😭 вот у кого какие проблемы..

@vexx_st мне бы они были очень кстати

@ladydi228 наверное, девушке некомфортно быть слишком худой, как и некомфортно некоторым быть полными

@__jasminka__, это я поняла

@ladydi228 хочу поправиться, щеки вообще проглотила, нос огромный какой то стал((((

Никогда этим не страдала...теперь на все реагирую и все замечаю((((

Почаще еште белок, булочки в последнюю очередь, чтоб не жир рос, а мышечная масса от белка. Занимайтесь спортом, только не тяжёлым. Очень полезно после занятий спортом съесть курочку, и постепенно увеличивайте дозы в еде, приём пищи до 6 раз в день

@oksanka.pavlenko.94, до беременности какой вес был ?

@__jasminka__ спасибо) будем пробовать)

@ladydi228 такой же😁

@__jasminka__ неудобство в том что дочка частно на руках, а сидеть с ней за столом не очень удобно)

@mamadochek123 ну вот нервишки уже лечу месяца 3, помогает..)

Тренажерка + частое белковое питание. Не три раза в день, чаще.

Отсутствие стрессов.

Книга Бурбо «5 травм, которые мешают...»

@elvinaprimakova почитаю) спасибо)

а зачем булки едите? это ведь не качественная еда. питайтесь правильно, рацион на набор массы

@lusiii. Верно что булки это пузо( но люблю😊их всегда ела

@mamadochek123 мне зеркало мешает😁смотрюсь в него, и слезы наворачиваются((( и ничего с этим поделать не могу(((

Интересно, а как всд проявляется?

Вот правельно вам сказали про гормоны и щитовидку. У меня в этом всё было.

Жир на тебя не нарастет, ты ведьма😂 пошли со мной в броско. Тебе нужны силовые тренировки с весом. Мышцы наращивать. Ну и есть больше мяса надо.

@mama_barbariski у всех по разному, в основном чувство тревоги, потеющие ладони, панические атаки, нехватка воздуха, головокружение, пятна в глазах, скачки давления, головная боль.

Вы на гв? Если да, то все будет бесполезно. Кормила до 1,3, весила 48 кг. Для меня это дно. Кожа, кости и торчащий нос. Гв закончила-плюс 5 кг. Спорт плюс питание

Может эндокринолог поможет?🤔

Я в вашем случае пошла к эндокринологу, надо сначала провериться... Но лично у меня все было норм и эндокоинолог сказала это на нервной почве (я писала дипломную с младенцем). Сказала, кушай по будильнику каждые 3часа... Меня это спасло немного, я за 2недели вес набрала 4кг. Весила как вы((

@mama_barbariski у каждого по разному, в основном частые головные боли и загоны. Но если загоняться по каждому поводу, можно в дурку загреметь( но с этим у меня уже все нормально)

@elena_mishina1 щитовидка в норме, а вот гормоны до сих пор сдать не могу( а надо

@vorokos сама ведьма раз смогла так быстро похудеть😂да на кого ж я оставлю свою ягодку( но это нужно обговорить)

@zhenyle4ka не кормлю( вот как раз на нервах молоко перегорело( почти месяц дочку кормила, сына кормила до 1.3г но как то обращала на свои кости внимания..

@sokol.lu уже на записи

@wisejuli нужно попробовать с будильником) спасибо

@oksanka.pavlenko.94 давай обговаривай и пошли

@oksanka.pavlenko.94, ну значит всё наладится!)Я просто сама на учёте у эндокринолога)

Всем огромнейшее спасибо за советы, вы мое успокоительное)😘

Мне кажется, что это от гв. Я тоже сильно похудела после родов. Ем, как конь. Постоянно чувство голода. Сейчас сыну 10, прикорм едим, стало немного легче. До 10 месяцев ела 5-6 раз в день, масло сливочное килограммами, мясо. До беременности вес был 59, сейчас 53. Я думаю, когда ребенок полностью перейдет на прикорм, вес придет в норму.

Мне кажется,что когда режим установится,малыш подрастёт,воющем жизнь поспокойней,поразмеренней станет-начнёте поправляться!Я до года вообще на себя не смотрела-все раздражало!

@ukolovagold я не кормлю) мы на ИВ)

@lyalka_19.88 кормила почти месяц, молоко сгорело( мы давно на ИВ

@oksanka.pavlenko.94, это не я про ГВ говорила))я списываю все на психологическое/моральное состояние😊

Я кстати тоже кушаю много,больше и чаще мужа это точно!И на ночь-святое!Но как весила до Б 53,так и сейчас вешу!И радуюсь этому😅

@ukolovagold ну так да) да и малявка такая, каши, пюре даю..мало что кушает( но попытка не пытка)

@ukolovagold а вот мне немного некомфортно сейчас стало( хотя какая была раньше, такая и сейчас...но хочется щечки, а то совсем их проглотила😁

@oksanka.pavlenko.94, лицо всегда меняется после родов))и осанка и фигура))даже с тем же весом чувствуешь себя по-другому

@ukolovagold это точно😊

@oksanka.pavlenko.94 а как Вы нервы лечили?

@mom_ я их до сих пор лечу) у меня был нервный срыв, панические атаки, пульс 120-130((( очень страшное состояние

Пила 2 месяца фенибут, месяц Тенотен и валосердин

Сейчас магний в6 и фезам

Но бывает срываюсь, но не до такого состояния) понимаю что может снова нахлынуть

@oksanka.pavlenko.94, а как вы ходили беременная с всд? Или ее не было тогда ?

@oksanka.pavlenko.94 здравствуйте тоже такая же фигня 🤦‍♀️, после приступа похудела сразу на 4 кг за неделю и все набрать немогу, меня конкретно накрыло что аж головокружения не уходят, невропатолог сказал что её сразу уйдёт и не может мне прописать препараты сильные так как я кормлю малыша.... У невропатологу раз 5 была, Мрт сделала, анализы сдала, сильное внутричерепное давление, на этом фоне обостряется, препарат кортексин и группы витамины Б проколола, результата нету.... Из за этого выйти немогу их дома, как овощь по дому ходу туда сюда, давление скачет, физические тттьфу ничего не беспокоит но голова тяжёлая это просто ппц...