Есть гречку с нежирным мясом и пить много горячей воды ) за 7 дней будете худышка и молоко не пропадёт :))

@nesterica, 😂 да, но не к съемке и не на диете))) просто похуделось само))

И как результаты? Похудела?

@masha2592, по часам

@kamylinaaa дробное это как?

Онлайн диетолог. Индивидуальный подход, если нужна помощь в снижении веса, пишите)

Зачем худеть? Фотошоп творит чудеса✌🏻🙂

Дробное питание. Можно не совсем пп. Но без сладкого и прочей гадости.

С сыном в инфекционке лежали пару недель назад на дробном питании в объёмах ушло что аж штаны большие стали. Я не ожидала конечно

@elenka-54, меня тоже из крайности в крайность кидает постоянно)))

@orlova_irina, у меня был какой-то прикол по поводу жора)))) я первые три месяца после родов могла весь день есть только хлеб с маслом, и не могла остановиться! Реально по булке хлеба в день съедала!))) потом меня слава богу отпустило, и до сих пор на хлеб с маслом смотреть не могу)))

@elenka-54, неа, от скуки😂 ну во всяком случае у меня по этой причине жор))

@irisha1111, потому что на выработку молока тратятся калории)), говорят порядка 500кал в сутки. Если следить за питанием и даже не заниматься спортом, должны худеть.

@irisha1111, не знаю я почему вы все время жрать хотите?))) может желудок за время беременности растянулся?)))

Кейс Энерджи слим плюс коктейли Энерджи диет!

@irisha1111, я тоже все время жрать хочу, не переживайте, Вы не одна в своих проблемах😂

@mother_24, 🔥👍🏻

@star555, и то верно)))

@orlova_irina, за то похудеете 😂🤣

@star555, оооо дааа!😂 и в инфекционку, нах. Вместо фотосессии🤣👍🏻🔥

Скушать что нить пропавшее🤣🤣🤣запив слабительным чайком😂🤣

@orlova_irina, именно они и сливаются

@orlova_irina, жду результат. Фотограф обещал огонь 😂

@alesya-lisa, ой, хоть бы у меня все так пошло, как надо😂

@orlova_irina, я в общем то ходила тоже на фотосет неделю назад, пыталась похудеть, но что-то пошло не так😂

@belkina_nata_, быстро уходят объемы? Мне именно объемы бы слить... а там постепенно уже буду работать в направлении качества.

@alesya-lisa, мне бы так, чтоб это навсегда!))) я пока на мотивации такой сильной, если начну бодрячком, то наверняка приду к результату)

Ну молоко хорошо прибывает от горячей жидкости , и не важно горячий чай это , просто горячая вода или горячий морс :) ну а когда пьёшь много воды - то хорошо худеешь . Только именно воды , а не чая :)

Фотошоп похудеет 😜

Диета «любимая» 👍🏼

@viterbi91, а почему именно горячую воду?

Овощи,фрукты(виноградом не увлекаться),все вареное/тушеное)Исключить сахар ,мучное)минимум калорий короче)Устройте чистку организму)Если постараться это саблюдать,то результат не заставит себя ждать)

@orlova_irina, ну от овощей сытости не будет особо. И можно сорваться с голодухи. Крупы в этом плане поудачнее.

Кефир и яблоки, но не знаю как при кормлении

При беременности разгрузку делала на овощах, можно неделю на овощах попробовать

@mama_stiflera., не справляется😂 надо тогда три комплекта сверху😱

Утягивающее белье

@febpoppy, @elenka-54, @mrs.shreyber, @viterbi91, девочки, спасибо большое, что не начали меня гасить😂 завтра сажусь на гречку с курицей😅

@orlova_irina, да ничего с вашим молоком не будет. Еда вообще не при чем!))) это же исключительно гормональный процесс. Наоборот быстрее похудеете)) больше воды с вашего организма высосет))

@viterbi91, спасибо Вам огромное! Кажется, я пропиталась верой в себя и готова полюбить гречку😝😂

@mrs.shreyber, блин, а гречку можно заменить овощами? Я ее ненавижу😖

Есть гречку с нежирным мясом и пить много горячей воды ) за 7 дней будете худышка и молоко не пропадёт :))

Курица варёная + гречка.

@elenka-54, хоть на питьевую садись 😂 вот сама ржу с таких баб и сама спрашиваю, как похудеть за неделю🤣

@elenka-54, ооо, у меня прекрасная лактация!😂☝🏻 он постоянно на подсосе))

@orlova_irina, молоко и еда никак не связаны))) голодные женщины в блокадном питере спокойно кормили))) тем более у вас ребёнку год, какая там уже лактация, это так лакомство на сон!

@febpoppy, думала уже об этом, да ведь молоко пропадет(((

@febpoppy, а если кормлю грудью, как не есть?))

Не есть