Дробное питание. Можно не совсем пп. Но без сладкого и прочей гадости.
С сыном в инфекционке лежали пару недель назад на дробном питании в объёмах ушло что аж штаны большие стали. Я не ожидала конечно
@orlova_irina, у меня был какой-то прикол по поводу жора)))) я первые три месяца после родов могла весь день есть только хлеб с маслом, и не могла остановиться! Реально по булке хлеба в день съедала!))) потом меня слава богу отпустило, и до сих пор на хлеб с маслом смотреть не могу)))
@irisha1111, потому что на выработку молока тратятся калории)), говорят порядка 500кал в сутки. Если следить за питанием и даже не заниматься спортом, должны худеть.
Ну молоко хорошо прибывает от горячей жидкости , и не важно горячий чай это , просто горячая вода или горячий морс :) ну а когда пьёшь много воды - то хорошо худеешь . Только именно воды , а не чая :)
Анна Шипулина·Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Овощи,фрукты(виноградом не увлекаться),все вареное/тушеное)Исключить сахар ,мучное)минимум калорий короче)Устройте чистку организму)Если постараться это саблюдать,то результат не заставит себя ждать)
@orlova_irina, да ничего с вашим молоком не будет. Еда вообще не при чем!))) это же исключительно гормональный процесс. Наоборот быстрее похудеете)) больше воды с вашего организма высосет))
@orlova_irina, молоко и еда никак не связаны))) голодные женщины в блокадном питере спокойно кормили))) тем более у вас ребёнку год, какая там уже лактация, это так лакомство на сон!