Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Вам нужен грамотно составленный, индивидуальный рацион сбалансированного питания.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Пп и спорт. Занимаюсь дома по программе синди кроуфорд через день. За полгода -8кг, а по объемам так вообще очень хорошо ушло. Главное, не пропускать как бы тяжело ни было

Правильное питание, 3 главных приёма пищи и 2 перекуса, 1200 кал 390 руб, 1500 кал 450 руб, бесплатная доставка по кмв

Так я и так ем 2 раза и чучуть.. А двигаться это хоть отбавляй

Кушать меньше и больше двигаться