Девочки, нужна ваша помощь, каждой, кто откликнется +3629 к карме)
Мне надо подтянуть мое пузо, что бы кожа на нем не висела, потому что я хоть и худая, но живот у меня как кисель. И там не просто кода висит, а именно жир, с которым я живу очень давно, но тут вроде настроилась решительно и хочу с ним попрощаться)
Комментарии
@lenka_monkey да ничего, жить просто с ним)) тяжести нельзя, пресс качать нельзя, можно только бассейн. Короче коплю денег на операцию 😂
@darytyri, это хорошо, конечно)
Но а что тогда с ним делать?
Спец упражнения?
@lenka_monkey нет, сказала тк грыжи у меня на данный момент нет, то показаний у операции нет
@migeraone в интернете посмотрите, там есть подробные инструкции, а ещё лучше к хирургу сходить
@darytyri вот не знаю, я не понимаю как его определять...
А у вас диастаза нет? У меня тоже желе, хотела качать, а хирург мне сказала низя. И живот говорит у тебя такой из за него же
@migeraone, могу посоветовать обратиться к специалисту прижитому вопросу ссылка
@migeraone, дело не в том, сколько раз, а что есть. Тема обширная.
@vorobievalubov с питанием у меня вечные проблемы, ем раза 2 в день максимум...
Упражнения укрепят мышцы. А жир убирается питанием
Пресс качать, планка ну вообщем все упражнения для мышц живота