Я всегда первые 2-3 дня сижу на гречке! Потом ухожу на пп! И считаю ккал. Вес всегда уходит хорошо

Худела. Вернее устраивала разгрузки в студенчестве, лет так в 19-20..когда обмен веществ разогнан на столько, что бежит вперед тебя.
Красивого тела в не получите...просто осунетесь,уйдет жидкость лишняя...потом если кушать будете безбожно-все вернется.
У меня еще и голова дико болела...но я не унималась)))
Лучше пп. Каждые три часа.

@aleksandrlavrov4460, ссылка короче в контакте Вас очень много, не нашла.Вот ссылка на группу

@aleksandrlavrov4460, я сейчас Вам группу скину, там есть все видеотренировки, и если захотите считать калории там есть подробная инфа.

Монодиеты это оч плохо, вы возможно похудеете, но обратно их быстро наберёте, как бы не с плюсом ещё

@shedova1992 Татьяна Лазарева

@shedova1992 да

@aleksandrlavrov4460, нет, не любое, Вы есть вконтакте?

@shedova1992 блииин как классно)))))вы большая молодец!по каким видео занимались?!или любое видео выбирать и начинать?

Худела хорошо, но как похудела так и набрала! Пп+спорт вот единственная диета

@aleksandrlavrov4460, да лучше не знать))) жёсткая действенная конечно но вот последствия после каждой диеты свои...

@myrlitas что за диета такая????