Mom.life
Екатерина
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
Девочки, сейчас будет очень длинный пост нытья. Равнодушные - проходите мимо, люди с наличием сердца - оставляйте советы, соратники - поддержите. После родов я поправилась на 18кг.
НЕБОЛЬШАЯ предистория. Всю сознательную жизнь боролась с лишним весом. Когда сыну был 1мес начала легкие тренировки и меньше кушать. Скинула все, но через пару недель вес вернулся. Ок. Собралась и обратилась к профессионалу. Тренер расписала мне домашние тренировки и программу питания. Месяц изнурительных тренировок и пп дали результат-вес ушёл. В какой то момент происходит срыв и кг снова возвращаются. Причём речь идёт не о 5кг или 10кг, а все 18кг. Ок. На гв, наверно это мешает. Сыну 10месяцев и конец гв. Аппетит уходит, тренировки, массаж, длительные прогулки с сыном. Я снова возвращаюсь в добеременный вес. Казалось бы все наладилось. НО! Пропадают кд. Выписывают сильные гормональные. И снова 17кг привет.
Сейчас я очень полная. Лишний вес настолько меня разрушает, что жизнь становиться бессмысленной. Я устала бороться с весом. Не понимаю почему со мной это все происходит. Смотрю в зеркало и не узнаю. На меня смотрит женщина. Многие знакомые просто проходят мимо. Мне не лезет ни одна вещь, я медлительная ужасно, муж обходит стороной. Я сейчас в таком тупике, что не знаю как жить. Да, кажется все хорошо, сын есть, муж рядом, крыша над головой есть. Мне не на что жаловаться. Я знаю есть семьи с трагедиями. Но для меня трагедия эти 17кг. Я так устала бороться с ними. Все в основном худеют после родов, а я... что со мной то не так?! Я не знаю что меня спасёт. В комментариях фото +17кг и -17кг, чтобы вы понимали масштабы трагедии.
Есть тут ещё такие одарённые, которые после родов набрали много? Как боролись?
19.09.2018
1

Лучший комментарий

feyfeya
Анастасия·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Простите конечно и может я зря лезу с критикой, но на этом фото не только в весе проблема, если честно я на это даже внимания не обратила. Зачем вам пучок и эта странная одежда?
Вы с этого начните, тогда и муж обратно смотреть будет.
А вес да, проблема, хорошего диетолога бы найти что бы понять почему так возвращается.
И поверьте, я не со зла про одежду, сама сейчас далеко не в той форме в которой себе нравлюсь, но есть красивая домашняя одежда, которая стоит не так дорого и при этом прикроет бочка и живот))
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
стикер
19.09.2018 Нравится Ответить

Комментарии

mashel11
Мария·Мама троих детей
А мне кажется это стрессовое заедание,не хватает внимания со стороны мужа и устали от декрета и чтобы как то порадоваться вы кушаете. Надо поработать с головой
20.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
стикер
20.09.2018 Нравится Ответить
khom
Лилия Хомутских ·Мама дочки (8 лет)
Если честно, не поняла по фото где до и где после . Везде норм девушка. Может фото не передают , но , судя по ним если, проблем нет
19.09.2018 Нравится Ответить
arkhilena
Elena·Мама сына (8 лет)
У вас срывы потому что слишком урезаете калорийность. Надо добавить за счет белков, жиров и медленных углеводов. Найдите свой баланс. Для начала питайтесь так, чтобы удерживать вес, а не набирать. А потом урезаете на 10%, не больше и он потихоньку поползет вниз. От того, что вы все время голодная у вас портится настроение, а когда вы срываетесь, вас мучает чувство вины, это прямой путь в депрессию. Еще сладкого хочется, когда селена не хватает, и когда поедите быстрых углеводов - очень быстро хочется есть и еще сладкого. Не получится съесть конфету с утра, легче съесть конфету вечером и пойти спать.
Есть еще метод похудения БУЧ - белково углеводное чередование. Там можно есть углеводы в некоторые дни и это приятно =)
19.09.2018 Нравится Ответить
elenka2204
Елена·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@izoom16, я питаюсь примерно так, как вы описали, мой рост 173, вес 59, вы же пишите, что гормоны проверяли, значит все остальное в голове, стресс - возможно, депрессия - непременно, иначе другого объяснения этому нет! И не поленилась, почитала все комментарии, выше советуют начать больше себя любить такой, какая вы есть, может оно и правда) меньше думайте о кг, больше позитива, и муж подтянется))
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@elenka2204, почему вы утверждаете что я питаюсь не правильно? Я специально обращалась к тренеру, который мне составил программу питания и тренировок. У меня вполне объемные и сытные порции. На завтрак-каша, ягоды, орехи, яйца. На обед-каша или макароны с рыбой или грудкой, плюс овощи. На ужин-овощи и рыба или грудка, можно омлет. В перекусах белки, хлебцы, фрукт. Получается на 1200-1500ккал. Ежедневные тренировки-3 силовых в нед и 6 кардио по часу. Плюс прогулки с коляской по 10км.
Я на похудении динозавра съела. Знаю что скидываю только от пп и небольших порций. Раньше давалось более менее легко. Сейчас же я не понимаю что происходит. Я поела и ещё хочу. У меня совсем нет насыщения. Я все время голодная. Отсутствие силы воли? Неправильная мотивация? Депрессия? Гормональный сбой? Не могу ответить ни на один вопрос.
19.09.2018 Нравится Ответить
elenka2204
Елена·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@izoom16, вы питаетесь неправильно, от этого и чувство голода, я на пп худела после первых родов, и вот сейчас, в первый раз -8 кг, во второй раз -10 кг, знаю о чем говорю, считаю калории, вернее раньше считала, сейчас уже автоматом знаю свою порцию, на пп не должно быть голодно, это не диета, и главное, не похудеете, пока не начнёте потреблять калорий меньше, чем тратить: съели булку - 100 отжиманий или 3 часа пеших прогулок, а как иначе, если похудеть хотите?
19.09.2018 Нравится Ответить
nu
Ню·Мама троих детей
У Вас психологический ступор. Я на похудении собаку съела. Борьбу с весом веду всю свою сознательную жизнь. Ошибка многих заключается в зацикливании на снижении веса и бесконечном ожидании. Вам нужно успокоиться и планомерно следовать к цели, ставя себе ежедневные задачи. Напишите план. Ведите ежедневник или дневник, например на dietaonline.ru прекратите самобичевание и самоуничижение. Вы прекрасны, несмотря на свои лишние кг. Очень часто женщины в ожидании того, что они похудеют, начинают одеваться во что попало. Перестают краситься, ибо отражение в зеркале им кажется не привлекательным, маникюр, потом причёска после того как похудею. Это самая большая ошибка. Приведите себя в порядок, полюбите себя любой и прекратите зацикливаться на результате. Вы всегда в плохом настроении, потому что недовольны собой, отсюда и отстранённость мужа. Наверняка из-за Вашей неудовлетворенности формами, начинаете стесняться при занятии сексом. Одно вытекает из другого, но причиной всему Ваше неприятие самой себя. Lamoda, h@m, Zara, violeta by mango, wildberies, topshop, next. Везде на вас найдётся и размер и подходящая цена. Полюбите себя любой и у Вас всё наладится и вес уйдёт, вот увидите!
19.09.2018 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Идемте ко мне стройнеть
19.09.2018 Нравится Ответить
dilara
Дилара·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@annat13, ,но это надо очень сильно психологически себя настроить,если есть срыв,то следующий день-накажите себя)и устройте очистку своего организма.
19.09.2018 Нравится Ответить
annat13
Анна·Мама сына (9 лет)
@dilara, меня бесит, что я не могу себя сдерживать, срываюсь постоянно
19.09.2018 Нравится Ответить
dilara
Дилара·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@annat13, кушала три раза в день:в 9.00 ,14.00,17.00 без углеводная диета ,если очень хотелось вечером есть,то кефир с водой могла попить и по шесть раз в день пресс каяала по 60 раз,кстати после кс живот так быстро подтянула
19.09.2018 Нравится Ответить
annat13
Анна·Мама сына (9 лет)
@dilara, что за жесткая диета у вас? Я тоже через год примерно после родов сильно поправилась, мне бы рот себе заклеить, постоянно хочу что то жевать, хоть и не голодная. Я все ссылаюсь на безделье и сила воли никакущая 😬
19.09.2018 Нравится Ответить
dilara
Дилара·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Спасибо!)И у вас тоже все получится!)Простотребенок отнимает много энергии и сил,а вы на обоих фото очень милая и красивая,любите себя такой какая есть вы сейчас в первую очередь и тогда результат не заставит себя долго ждать.Счастья вам 🌹
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@dilara, вы большая молодец! Скорейшего вам достижения цели😉
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@lariada, я была у психолога. Было наверно сеансов 10 и она сказала, что не видит связи с весом и головой. Посоветовала проверить гормоны.
19.09.2018 Нравится Ответить
dilara
Дилара·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Всегда была пухленькой,потом в 25 решила резко сесть на диету,похудела с 65 до 48,затем долгое время себя конролировала пока не заберем.,забеременив начала мести все что можно,за берем набрала 40 кг.,дочка отказалась от груди в месяц,я долго боролась за гв,потом поняла что это мое спасение и снова села на жесткую диету,тоже были срывы и тоже не получалось порой себя контролировать,но один день срыва-затем день наказания себя сомой:яблоки и кефир целый день,сейчас вешу 52,еще 4 кг скинуть бы,но не могу,есть тоже все время хочется,еще и щитовидка у меня повышенна...
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
@izoom16 а не можете остановиться, потому что долго не если и допустили падение сахара. И едой его нужно вывести на нормальный уровень. Но беда в том, что нормальная еда дает постепенный подъем сахара, а вам нужно сразу и быстро. Иначе плохо и трясучка. Как писала это пепси и сникерс. И это кстати не моя выдумка, а совет моего эндокринолога. у меня скйчас уже таких ситуаций практически не бывает. Все будет ОК. А выглядите вы хорошо, не так все критично, как написано в вашем посте😉
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
@izoom16 это не вы, а гормоны едят😉 ищите хорошего эндокринолога, сдавайте анализы и все будет ок
19.09.2018 Нравится Ответить
lariada
Айсылу·Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Привет. Не стала читать все комментарии, может, уже кто-то ответил. У меня такая же ситуация, но кг лишних 12. В общем, я после двух беременностей и родов нормализовалась, а спустя год просто хоп! И набрала вес. Я тренировалась дома, бегала, обёртывания, ПП - но не сбросила вообще... Затем пропали кд. За целый год было всего 4 раза кд. У гинеколога - все хорошо. У эндокринолога - ну, слегка ненормально. Начала лечить щитовидку, потихоньку вес стал уходить. Но! Потом случайно я попала на приём к психотерапевту... Сейчас лечу депрессию (никогда бы не подумала, что у меня депрессия). Сбросила за 2 месяца 6 кг на данный момент.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@nadya32, не могу, милая. Не могу 😩
19.09.2018 Нравится Ответить
nadya32
Надя·Мама дочки (6 лет)
Отлично выглялите!Все фигня, не загоняйтесь, сбросите! Если честно после поста одидала увидеть чтт то около 150-180 кг...а увидела приятную девушку, полюбите себя и такую и любую.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@beautybar_ru, в ваших словах есть истина. Очень часто я начинаю есть и не могу остановиться. Мне хочется больше ещё. И я уже со слезами ем и причитаю - зачем я вообще открыла свой рот?! 😭
19.09.2018 Нравится Ответить
lizymum
Юлия·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Я на 35 поравилась за беременность... вернулась обратно. До сих пор взвешиваюсь каждый день и если что кефир и яблоки мои друзья...
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 ОК
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
@izoom16 вот из-за повышенного инсулина я и не могла похудеть. Вернее как, отвесы конечно были, но потом все в плюс. И безопасная норма снижения веса не более 1-1.5 кг в неделю. Чем больше вес, тем больше отвес. Не надо больше. При таких темпах 17 кг вы сможете сбросить за 4-5 месяцев
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
@izoom16 у меня ситуация такая: сдавала кровь на сахар. Результаты были "хорошие" - низкий сахар, или даже ниже нижнего. Всех все устраивало. Потом я попала к хорошему эндокринологу. Он мне назначил сдать сахар и инсулин в нагрузке. И вылез мой пиздец, извините. Сахар по прежнему невысокий, а вот инсулин превышает норму в 10 раз! Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, поэтому постоянно хочется есть.
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
@izoom16 эндокринолог
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
@izoom16 трясучка при постепенно голода - верный признак, что с сахарами-инсулинами беда! Вам нельзя голодать и доводить себе до обмороков. Если довели - срочно пепси и сникерс. И только после этого есть нормальную еду. Это состояние опасно гликемической комой вследствие резкого падения уровня сахара в крови. Обязательно сдайте анализы в нагрузке!
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@beautybar_ru, а кто проверяет сахар? К какому врачу обратиться?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
Полностью с вами согласна. С таким же подходом и отношусь к пп. Я не хочу на месяц, год или два. Я хочу чтобы так и продолжалось. Как и было до беременности. Я не сажусь на пп и думаю, что вот сейчас сброшу свои долбаные кг и пойду нажрусь. Я знаю все постулаты этого правильного питания. Абсолютно все.
Вот на днях настроилась всё-тренировки и пп по программе тренера. На второй день меня начало трясти от голода. Я выпила стакан воды. Голодная. Я сделала кардио час на степпере. Голодная. Причём до этого я съела полноценный завтрак- каша из полбы, орехи, яйцо, ягоды. Терпела до слез. В итоге пошла все мести. Я не могу найти оправдание этому безобразию. Наверно силы воли нет.
19.09.2018 Нравится Ответить
beautybar_ru
Нужно проверить сахар и инсулин, в нагрузке. Такая же проблема была, сейчас терапия, бег и разумное пп. Вес МЕДЛЕННО идёт вниз.
19.09.2018 Нравится Ответить
9151320277
Из Вашего текста : Вы слишком быстро скидываете вес- 1 кг. В неделю это максимум, безвредный для здоровья... потом - что значит срыв? У Вас неправильный подход моральный к этому! Если Вы знаете о своей проблеме, то Вам нужно изменить образ жизни! Навсегда изменить , а не на месяц, на два и т.д. Регулярность и постепенность -вот залог успеха! А Так, чем быстрее сбросишь, тем быстрее наберёшь, к этому стремиться не надо! Сама сейчас меняю образ жизни - за год похудела на 8 кг. Осталось где-то 3-5 , планирую до лета! И сначала нужно решить все проблемы с гормонами ...💐🌹
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@toshaaa, сейчас 77. Рост 180. Всегда была 60. Я понимаю, что нужно в руки себя брать. Я все опознаю это. Но часто такие приступы голода, что меня трясёт. Я пару раз даже билась головой о стену. Осталось только фэри выпить.
19.09.2018 Нравится Ответить
antony
Ааа·Мама сына (10 лет)
@izoom16, надо брать себя в руки! Понимаю вас, тоже всю жизнь борюсь с лишним весом! Но что поделать? Надо брать себя в руки, вам очень идёт быть стройняшкой₽) какой сейчас вес у вас?
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 вам надо кортизол ( гормон стресса ),ТТГ т3 и т4 ещё раз, кровь на анализ толерантность к глюкозе. Если что завтра допишу,после приема. Напишите в личку что-нибудь
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@ksusha116, возможно. Я ходила к Эндокринологу в местную поликлинику. Делали узи щитовидки, и анализ на ттг и т4 св. Всё было в норме и меня отпустили с богом. Сейчас собираюсь идти к платному эндокринологу, ищу подешевле но опытного. Раскатала губу конечно)
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 я предлагаю после консультации врача списаться. Вы расскажете,что вам назначили или посоветовали.А я вам расскажу что и как.
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 просто это тоже может с гормонами быть связано.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@ksusha116, с проблемами. Где то 1,5 года не получалось. А что?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
стикер
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 у вас забеременеть без проблем получилось?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@toshaaa, всегда была сила воли. Все удивлялись как я могу находится в гостях и не попробовать все блюда. Может с рождением сына она пропала. Незнаю 😔
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 нет в поликлинику.
19.09.2018 Нравится Ответить
antony
Ааа·Мама сына (10 лет)
Ну тогда это вопрос силы воли!
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@elenka2204, ходила я к психологу. После многочисленных бесед Она посоветовала проверить гормоны. Потому что в голове все нормально.
Я полностью с вами согласна на счёт пп и спорта. Да, вес уходит, но я постоянно голодная. Меня трясёт как я сильно хочу есть. Представьте, что вы постоянно испытываете чувство голода. У многих девочек такое бывает во время пмс. Я постоянно хочу жрать. Воду пью 2л в день чистую. Все советы перепробовала. С тренером 24ч в сутки. Захотела есть-стакан воды. Захотела есть-50 приседаний. Психолог, эндокринолог, гинеколог. Я не понимаю что случилось с моим организмом после родов.
19.09.2018 Нравится Ответить
very_angry_bird
Калашникова Юлия·Мама сына (6 лет)
@izoom16, даже в +17 кг Вы очень симпатичная😊
19.09.2018 Нравится Ответить
feyfeya
Анастасия·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@izoom16 а какой у вас размер?
Понимаю про цену, но можно пару футболок свободных взять и шорты трикотаж, в любых оджи или твоё есть. Я шорты поднимаю на талию и бока не видно)
Правда, поверьте, я тут не такая вся с супер фигурой сижу и советы раздаю, у меня 10 кг лишних и это при самых нормальных раскладах.
И я понимаю что одежда и макияж не скроет лишний вес, но вы пишите что на вас смотрит женщина, а она и смотрит потому что растянутая футболка, гулька на голове и отсутствие макияжа. Вы начинайте с малого, я тоже себе ой как не нравлюсь в своём весе, но ещё больше я себе не нравлюсь в старых штанах)))
19.09.2018 Нравится Ответить
katek88
Екатерина·Мама троих детей
Так! Все будет хорошо и все возможно, раз вы раньше были с норм весом. Сходите к платному эндокринологу, может после она посоветует и гинеколога. Сильно ккал не урезайте, ешьте, но уберите гадость (колбаса, сосиски, кетчуп, майонез, газировка, чипсы), уберите сахар и мучное. И ешьте углеводов меньше. Возможно эндокринологи и терапевта скажет пройти. Главное не отчаиваться, раз такое происходит, значит не нужно срываться, всегда следить ща здоровьем и питанием. Все получится! Полюбите себя и верьте, на второй фото вы 🔥
19.09.2018 Нравится Ответить
verale
Вера·Мама дочки (8 лет)
Я тоже всю сознательную жизнь веду борьбу с лишним весом, в школе была толстушкой и вот где-то лет с 14-15 я постоянно ограничиваю себя в еде и на постоянной основе упахиваюсь на тренировках. После родов все тоже самое: жесткие ограничения в еде+тренировки
19.09.2018 Нравится Ответить
elenka2204
Елена·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Слушайте, если вы скидывайте на пп и спорте, значит проблема только в том, чтобы рот вовремя прикрыть, как говорится: хочешь есть, попей водички. Лучше сходите к психологу и расставьте приоритеты в жизни, вряд ли это щитовидка или что-то ещё, тем более вы проверились уже 🌷 и, да, быть стройненькой вам очень идёт)
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@ksusha116, вы к платному эндокринологу идёте?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@japan_kikugawa, проверяла на днях желудок. Все хорошо. И мне дико, что мне не хватает полноценного питания. У меня начинается жор и мне страшно просто.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@lovemychi, сама себе не могу плести, к сожалению. А домашнюю одежду Я искала в пределах 1тыс и то для нашей семьи это дорого. Декрет, ипотека. Не оправдываюсь. Есть хорошая домашняя одежда размера 46, с на кита нет ничего. Ни одна красивая одежда и ни один красивый макияж не скроет 17кг(
19.09.2018 Нравится Ответить
lensave
@izoom16, посмотрите, очень советую вам.
19.09.2018 Нравится Ответить
japan_kikugawa
Japan23·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@izoom16 у вас с желудком, может, не в порядке?
19.09.2018 Нравится Ответить
japan_kikugawa
Japan23·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@izoom16 это ж нереально. Я со своим весом и с диким жором нажираюсь
19.09.2018 Нравится Ответить
ksusha116
Ксения·Мама дочки (8 лет)
К эндокринологу на полное обследование. А потом к диетологу за сбалансированным питанием. И главное понять,что это НЕ ДИЕТА ,А НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Только так. Я сейчас в вашей ситуации. Завтра иду к эндокринологу, месячные,как у 50летней,больше на наступление климакса похоже.
19.09.2018 Нравится Ответить
feyfeya
Анастасия·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@izoom16 я пижамки беру в marks & spenser, всегда даже не в период скидок есть варианты по скидками в отделе белья, а в сезон распродаж так вообще супер. Выбор большой, майки с шортами, штаны с футболками и тд, так к примеру я комплект штаны и футболка из искусственного шелка очень приятного взяла за 1800 вроде.
А косичку не пробовали? Колосок? Конечно распущенные и ребёнок это сложно, но по мне так колосок намного лучше смотрится чем пучок
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@lensave, katusha571539@mail.ru
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@japan_kikugawa, я так и ем. Завтрак-каша, ягоды, орехи, яйцо. Обед-каша, курица, салат. Ужин-овощи и белок. Все по граммам. Я должна наедаться, но я постоянно голодна.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@lovemychi, поделитесь советом где купить недорогую домашнюю одежду. Я не смогла найти так, чтоб дешевая, большая и красивая. С пучком дома хожу потому что глупо ходить с длинными распущеными волосами при наличии маленького ребёнка, который все хватает. Иногда хвостик бывает. Но с ним я не особо краше становлюсь.
19.09.2018 Нравится Ответить
japan_kikugawa
Japan23·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@izoom16 ешьте каши в обед и на ужин. Завтрак-яйцо. Вы голодная не будете!
19.09.2018 Нравится Ответить
solnze7654
Анастасия Добрина·Мама сына (6 лет)
Я, к сожалению, не могу дать вам совет, помочь чем-либо... но я просто хочу пожелать вам удачи и обрести гармонию с собой и своим телом
19.09.2018 Нравится Ответить
lensave
Напишите мне вашу электронку я сброшу вам кое что, посмотрите, вдруг пригодится
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@japan_kikugawa, все считала. Обращалась к тренеру. Хожу постоянно голодная и в итоге срываюсь
19.09.2018 Нравится Ответить
feyfeya
Анастасия·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Простите конечно и может я зря лезу с критикой, но на этом фото не только в весе проблема, если честно я на это даже внимания не обратила. Зачем вам пучок и эта странная одежда?
Вы с этого начните, тогда и муж обратно смотреть будет.
А вес да, проблема, хорошего диетолога бы найти что бы понять почему так возвращается.
И поверьте, я не со зла про одежду, сама сейчас далеко не в той форме в которой себе нравлюсь, но есть красивая домашняя одежда, которая стоит не так дорого и при этом прикроет бочка и живот))
19.09.2018 Нравится Ответить
japan_kikugawa
Japan23·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Считайте БЖУ и каллории. Я на 18кг поправилась. Сейчас вот скинула 7кг. Борюсь дальше
19.09.2018 Нравится Ответить
olchik0204
Ольга·Мама дочки (8 лет)
Как вас понимаю, всю жизнь борюсь с лишним весом, в своё время скинула 30 кг, была 56 кг, сейчас вешу 65 кг и мечтаю весить хотябы 60, реально понимаю что вариант один все время правильно питаться и заниматься спортом... к сожалению не из тех людей которые могут есть все подряд и не толстеть... очень тяжело скидываю а набираю вес моментально
19.09.2018 Нравится Ответить
tanusha444
Таня·Мама сына (9 лет)
@izoom16 вообще вроде нормально с одной стороны, а с другой... Как сказала моя подруга :" ну он спокоен за тебя. Ты его личная жаба "))))) Я подумала:"а так оно и есть! Личная жаба"))) и начала за собой пытаться следить. Стала на маникюр ходить, брови привела в порядок, ботокс волос сделала, кремиков купила, косметику немного обновила. И прямо второе дыхание открылось, аж жить захотелось. Сразу захотелось стать лучше, стройнее. Сельдерей такой вкусный стал, финики оказывается слаще зефира) ну и похудела почти на 10 кг. Все равно я еще далека от севершенства, но я хоть не потный заплывший мешок комплексов и заниженной самооценки. И окружающие по-другому стали относиться
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@tanusha444, да набор идёт от того что потребляем ккал больше чем тратим. А ваш муж как реагировал на лишние кг?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@ira_petrishina17, и вся красотка спрятана за этими долбанными 17кг 😭😭😭
19.09.2018 Нравится Ответить
tanusha444
Таня·Мама сына (9 лет)
@izoom16 это не мой муж😂😂😂 чужой. А его жена нас фоткает) думаю, они решили поугарать просто. Да, меня после родов разнесло, но я ела все подряд, у меня какая-то хандра была. Я тоже грешила на гормоны ( во время беременности пила л-тироксин), но, положа руку на сердце, скажу, что процентов 90-это я накусала себе лишние кг
19.09.2018 Нравится Ответить
ira_petrishina17
Ira💕💖·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 блин вы такая красивая, ямочки на щечках это моя мечта... 🌺🌺🌺
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@tanusha444, ну вот вы меня понимаете. Разница же колоссальная. Вы после родов набрали? Вас хоть муж на руках держит и улыбается. Мой мимо проходит.
19.09.2018 Нравится Ответить
_sweet_apple_
🍎 ·Мама дочки (7 лет)
Нужно понять, почему срываетесь. Ведь похудеть удается, а удержать нет. Нужно сделать питание правильным на всю оставшуюся жизнь. Это сложно, но ради результата - возможно. Тем более, по анализам и гормонам все отлично у Вас
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@toshaaa, я не ограничиваю себя жёстко. Тренер все расписал. Три приёма пищи и перекусы. Фатсикрет как дом родной. Ничего не помогает. Только не жрать и все
19.09.2018 Нравится Ответить
tanusha444
Таня·Мама сына (9 лет)
стикер
19.09.2018 Нравится Ответить
vzy
Ольга·Мама сына (8 лет), беременна (17 нед.)
Автор, для меня лишний вес тоже трагедия. Прямо гложет изнутри, бесит, изводит. Я худела на таблетках, быстро (4 мес=9кг), перестала пить, набрала НЕМНОГО, но жить можно. Дальше видимо нужен спорт, его пока нет. А так как у вас, если ограничиваюсь сильно в еде, тут же наедаю обратно. Видимо надо по капле, а не как мы. И КД у меня поначалу стали мизерные, потом само все вернулось. Не надо гормоны ждать, само все стабилизируется.
19.09.2018 Нравится Ответить
antony
Ааа·Мама сына (10 лет)
Ну не надо жёстко себя ограничивать в еде.Я считаю калории и могу себе позволить все, если это вписывается в мою суточную норму.Скачайте приложение Eatsecret для подсчёта калорий, мне помогает держать себя в одном весе, хоть я тоже склонна к полноте, но вешу 55 кг сейчас
19.09.2018 Нравится Ответить
tanusha444
Таня·Мама сына (9 лет)
@izoom16 это еще и нервы, от них тоже либо сметаешь все подряд,либо наоброт не ешь ничего. Я Вас понимаю. Я сама была стройна и прекрасна, а сейчас бомбовоз.) Сильно не загоняйтесь. Сделайте ногти, волосы, косметику. Приятные женские штучки. И вот когда успокоетесь и перестанете депрессовать и унывать, начнете кушать сельдерей с куриной грудкой. Главное начать хоть немного себе нравиться. Я Вам сейчас свои фото покажу. После того, как я себя увидела жирную со стороны, я впала в истерику и за 3 месяца постепенно скинула 7 кг. Осталось 15😂
19.09.2018 Нравится Ответить
alina_plotnikova
Алина Плотникова·Мама дочки (10 лет), беременна (5 нед.)
Понимаю вас. С добеременного веса плюсом около 15-18 кг. И, если честно сил нет моральных вообще. Пока была на море с родителями и дочкой похудела на три кг за неделю. В итоге за месяц вернулось шесть( Чувствую себя тряпкой в этом отношении, но понимаю что сначалв нужно разгрести многолетние проблемы в голове на эту тему, а иначе все возвращается (((
19.09.2018 Нравится Ответить
fox_velu
Лиса🦊·Мама дочки (7 лет)
Мне кажется вам все все все гормоны сдать нужно. Нельзя же всю жизнь пп придерживаться и чуть сорвавшись набирать. Мне кажется здесь причина именно в гормонах. Нужно потратиться но сдать на все! И к хорошему эндокринологу. Не падайте духом! Быть в теле котором не хочется - то еще «удовольствие».. по себе знаю(
19.09.2018 Нравится Ответить
emed26820
emed26820·Мама троих детей
Я надеюсь у вас все наладиться, берегите себя и свои нервы🌹🎈
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@tanusha444, возможно, но сейчас я ни одного дня не могу правильно питаться. После гормональных просто адский аппетит, который контролирую с титаническим трудом.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@emed268, делала.
19.09.2018 Нравится Ответить
noiona26
Nadja·Мама дочки (8 лет)
@izoom16 сходите, как только все станет ясно, уже проще будет решать проблему. Ну и опять же слишком сильная худоба, при которой пропадают кд это не норма. У моей подруги так было. Она немного набрала и просто держит вес: пп, спорт зал. Правда, детей нет у неё.
19.09.2018 Нравится Ответить
tanusha444
Таня·Мама сына (9 лет)
@izoom16 а это не сильно огромные потери в весе за такой короткий срок? Может, поэтому все так и происходит
19.09.2018 Нравится Ответить
emed26820
emed26820·Мама троих детей
@izoom16 узи щитовидки тоже делали?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@noiona26, проверяла. Все нормально. Хотя я думаю что нужен специалист другой. Думаю к платному идти.
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
@emed268, была. Все гормоны в норме. Хочу к платному пойти ещё.
19.09.2018 Нравится Ответить
emed26820
emed26820·Мама троих детей
Сходите к эндокринологу. У моей сестры те же проблемы. Пока проходит обследования у гинеколога (по своей части), след эндокринолог
19.09.2018 Нравится Ответить
noiona26
Nadja·Мама дочки (8 лет)
А со здоровьем всё в порядке? Щитовидка например, она ооооочень часто не даёт сбросить вес. Или сахар. Проверяли здоровье?
19.09.2018 Нравится Ответить
izoom16
Екатерина·Мама сына (8 лет)
стикер
19.09.2018 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении