@sve44ka, отлично! Хорошее дело. Заодно молоко тоже уберите.

Хороший пост. Давно собираюсь попробовать безглютеновую диету, что-то я на глютен грешу

@lily_katty, последний пост см)

Да.

@aida_dietolog почитала вчера, вообще все? 🙈

@lily_katty, прочитайте про лектины. Я считаю , что вам также нужно исключить

@aida_dietolog да, обязательно, ждем 8го числа приём в городской больнице, всё сдадим что назначат и вот про лактозную как раз хотела узнать что сдавать

@lily_katty, думайте о ребёнке в 1 очередь! Меня все прекрасно понимают, когда говорю, что это не ем.

Да, генетический тест на переносимость лактозы. Так и скажите в лаборатории. Около 800-1000 руб стоит. Срочно сделайте. Потом отпишите результат.

@aida_dietolog спасибо! А смесь то эту даже взрослым пописывают при целиакии 🤔 на лактозную это генетический анализ? Вообще думаю конечно отказаться от молочки, одно только "но" - в семье никто не поймёт 😑

@aida_dietolog д3 даём с рождения, а вот в омегах я еще не разобралась. Гастроэнтеролог не назначает почему-то и кальций тоже, вообще ничего витаминного, только Пептамен..

@lily_katty, пожалуйста, пишите! Витамин д3 и омегу даёте уж наверно?

@aida_dietolog спасибо вам большое!

@aida_dietolog а какие препараты можно давать для восполнения витаминов группы Б? Сейчас нам пока смесь Пептамен прописали, но я так понимаю это не на прстоянку

@lily_katty, лучше сдать генетический тест на переносимостью лактозы. Я бы молоко исключила навсегда, даже при хорошем результате.

Витамины группы б нужно принимать, так как злаковые вы не кушаете

@aida_dietolog да молочку тоже убрали, но вроде временно. А муку будут выдавать, по крайней мере должны

@lily_katty, верно

@lily_katty, диета - ваше все. На айхерб куча муки безглютена и тд, посмотрите. Ну и интернет-магазины есть. Если блинчиками побаловать хотите ребёнка)

@aida_dietolog эти ферменты помогут переварить глютен, но сами они глютен не содержат?

@aida_dietolog ого, спасибо! А кстати слышали что-нибудь про Фукоидан? Вчера попалось что он может излечить целиакию 😲

@aida_dietolog мы из Екб, в Ленте покупаем Макфу безглютеновую, но вот она рис/кукуруза, так страшно уже кормить кажется любым продуктом можно вызвать непереносимость 😖

@lily_katty, в магазинах основа здоровья, экофуд есть макароны глютен фри

@aida_dietolog да, у ребенка

@lily_katty, у ребёнка?

@aida_dietolog да, мы берем только с сертификатом перечеркнутого колоса, т.к. целиакия

@lily_katty, тут тоже спорные моменты.

Ярые приверженцы аутоиммунного протокола исключают рис, киноа.

Амарант, кукурузная крупа, гречка разрешена. Смотрите, чтобы на этикетке не было слов : возможно содержание глютена

@aida_dietolog спасибо, попробуем поменьше её есть. А то после отмены глютена основная наша еда - рис кукуруза и картошка 🙈

@lily_katty, думаю за их питанием и здоровьем очень пристально следят)

Королева любит чай с молоком) писали в таблоидах. Но какое молоко не уточнялось)))

@lily_katty, рекомендую кушать на обед не чаще 2-3 раз в неделю и то, свежую! Та, что после зимы осталась - никакой пользы.

Раньше , кроме картошки, еды почти не было (талоны помнят ваши родители, наверняка). Сейчас все доступно. Я ее стараюсь не ложить в супы. Если ложу, то вымачиваю и прям чуть-чуть для вкуса.

@corrine_pingvin, начните с этого поста. Причём смотрите в ресторанах часто кладут кетчупы, сливки и тд. Нужно просить этого не делать, либо стараться заказывать более простые блюда. Заведения идут навстречу обычно.

Исключите алкоголь. Только хорошее сухое вино и не более пару бокалов в неделю. Сделайте рацион сбалансированным : что бы завтракал, обедал и ужинал. Исключить кофе, даже крутое из кофе-машины.

Также необходимо сдать анализы на витамины, микроэлементы, некоторые гормоны. У вас 2 маленьких детей плюс бизнес - уверена, что кортизол мужа зашкаливает (стресс) плюс надпочечники устали... нужна поддержка.

Начните с 1. Питание (кофе, сахар и молочка номер один убрать) 2. Витамин д3, омега, поливитамины (даже ваши) можно начать пить уже. В-комплекс (витамины группы В, в частности в5 должно быть.

Это я судя по Вашим постам отписала. ))

У супруга после операции на аппендикс экземы на костяшках рук. Уже потрачена уйма денег на врачей и медикаменты. Это относится к аутоиммунным заболеваниям? С чего нам начать?

Вот смотрю паблик один про королевскую семью Великобритании. Королеве 92, её супругу 97. В полном здравии и оба водят автомобиль. Думаю тоже не едят они большинство продуктов что есть простой народ, молочку и глютен так точно..

@aida_dietolog ого..обалдеть..даже здоровым не стоит..а ведь все наяривают эти помидоры! 😮 а картошка? Она менее вредна или для здоровых тоже не стоит?

@lily_katty, действие лектинов изучено, поэтому вред доказан. Есть и польза, но взвесив все, не рекомендуют. Вообще людям старше 45 я бы не рекомендовала помидоры кушать, даже если нет проблем. Потому что доказать, что остеоартроз от употребления помидоров сложно) но факты есть

@aida_dietolog спасибо, а вот про пасленовые как узнать наносят они вред или нет? Может анализ какой-то бывает?

@lily_katty, ее протокол ещё более узок. И без врача я бы не рекомендовала. Это общие рекомендации

Это по протоколу Сары Баллантайн?

@katehappyness, ждите пост про помидоры и другие пасленовые.

@aida_dietolog, из всего Вами перечисленного, кстати, я вспомнила насчёт питания, что этим летом ела очень много помидоров, прям очень😳

@katehappyness, начните с питания такого.

Сезон помидоров , баклажанов как раз лето- это раз.

Плюс токсины же накапливаются.

Стрессы также оказывают отрицательное влияние.

Также может недостаток быть некоторых витаминов, микроэлементов

Недавно на лице появились большие высыпания, по питанию ничего не менялось, подушки новые и не перьевые, новых косметических средств не использую, косметологи каждый раз говорят, что мое лицо страдает от питания. Не знаю с какого шага начать выяснять, что случилось и что не так я делаю 🙄может сможете направить? То есть подсказать, в каком направлении надо идти все выяснять 🤔