Качаем 💪🏻 мышцы ,чтобы сохранить кости и омолодить 🧠 мозг❗ Как известно, из-за гормональных изменений после 50-ти кости…

Качаем 💪🏻 мышцы ,чтобы сохранить кости и омолодить 🧠 мозг❗️

Как известно, из-за гормональных изменений после 50-ти кости у женщин становятся более пористыми и хрупкими. Для их укрепления существуют лекарственные препараты, однако они имеют противопоказания и побочные действия. Более безопасный, надежный и полезный способ – наращивание мышечной массы. Мышечный каркас 💪🏻защищает, помогает поддерживать как кости, так и суставы ,снижая нагрузку на них . А в ходе недавних научных 🧐исследований обнаружился еще один бонус☝🏻: силовые упражнения, необходимые для накачивания мышц💪🏻, одновременно способствуют профилактике старения мозга.🧠

☝🏻И ещё что не мало важно , что во время физ.работы 🏋️‍♀️в мышцах 💪🏻вырабатывается коллаген - который держит нашу кожу, как каркас. и вырабатывается он не только в тех мышцах что поработали, а во всем организме. В т.ч и на лице. Поэтому да. те, кто физически культурны - всегда выглядят моложе 🌸😊❤️!#спортестьмолодость #вашперсональный тренер #трансфрмациятела💪🏻🔥 #моиученикилучшие