Всем привет🖐
Мы @katrina1511 и @s.fit являемся организаторами марафона @telovdelo1, имеем образование в сфере питания и спорта, так же сами являемся спортсменками🏋️♀️
У нас нет жеских диет и тренировок, типа 10000берпи или кефир после 18.00, сладкое до 12.00. Все с умом и на результат🏆На достойный результат, который можно посмотреть на нашей странице
Если у вас есть желание меняться, вернуть свою форму после родов, да или просто подтянуть форму - тебе к нам💪
Комментарии
@ageenkova89 для человека, у которого последний раз спорт был в школе или в универе, даже лайтовая тренировка будет в тягость, а про тяжелые трени я вообще молчу. Да и к питанию у нас другой подход, не диета и тем более какая-то жесткая сушка (как сейчас модно говорить), а именно сбалансированное питание с учетом бжу + учим девочек уметь питаться и дальше (без нас)
@telovdelo1 истязательство это например когда человек сам себя избивает или его) а спорт он и должен быть в прогрессии а не вот это вот все)
@ageenkova89 мы другой позиции, приводить себя в форму можно и без истязательств)
@telovdelo1 это у кого с силой воли проблемы))) травмы если тренер ни о чем)
@ageenkova89 если жесткая диета, то срыв/горманальные нарушения. Если жесткие тренировки, то перетренированность, травмы, желание все бросить
По участию писать вотсап 89320142302!!!